כולנו רוצים לעשות את הטוב ביותר בגופנו. במשך הזמן הארוך ביותר, הונחנו לחשוב שממתיקים מלאכותיים / דל קלוריות אינם טובים יותר עבורנו. זה כולל לא רק את ספלנדה בקפה שלנו אלא גם את הקולה והתזונה שלנו. מסתבר, שכולנו עדיף פשוט להשתמש בדבר האמיתי, ולא לבחור בתחליף ללא קלוריות.
למרות ש- Splenda יכול להיות טעים להפליא והתוספת המושלמת לקפה או לתה שלנו, זה באמת לא הרבה יותר טוב עבורך מאשר סוכר מעובד באופן קבוע. להלן 10 דברים שיכולים לקרות לגופך כשאתה צורך את Splenda באופן קבוע.
תנור אפיה קל ראשון
1. אתה נמצא בסיכון גבוה יותר למחלות
חדשות רפואיות היום
מאמנת הבריאות ההוליסטית, איימי קנף, אישרה כי על ידי שימוש בממתיקים מלאכותיים מדי יום, אתה מעמיד את גופך בסיכון של 67% לפתח סוכרת מסוג 2. יש גם סיכוי גדול ב -36% לפתח תסמונת מטבולית, הכוללת לחץ דם מוגבר , סוכר גבוה בדם וכולסטרול, וקו מותניים מוגבר, על פי קנף .
2. ליקויים תזונתיים
JeepersMedia / Flickr
לדברי התזונאית ג'ניפר אינסל, טרשת נפוצה, 'תוספי מזון וממתיקים גורמים לשינוי בהרגלי האכילה ובדפוסי המוח שלנו. גם אם אלה תוספי מזון או ממתיקים לא מספקים שום סוכר או קלוריות, הם מדמים את התחושה המתוקה במאכלים אליהם מוסיפים. ' המשמעות היא הגידול הבלתי נמנע של אפשרויות המזון המעובדות והגרועות.
3. אובדן זיכרון
מקסימום פיקסל
על ידי צריכת ממתיקים מלאכותיים מדי יום ביומו, זה מתחיל בסופו של דבר להשפיע על הקוגניציה שלך, זיכרון מוחמר ובעיות מוחיות אחרות, כגון השפעה על חושי העצבים שלך. הדרך הטובה ביותר להימנע מכך היא צריכת ממתיקים טבעיים במתינות.
4. דיכאון
מקסימום פיקסל
ממתיקים מלאכותיים ממלאים למעשה תפקיד עצום בהפרעה למסלולים העצביים של המוח, כלומר זה יכול לשבש את ייצור הסרוטונין, ההורמון ל'אושר '.
5. עלייה במשקל
iStock
זה פחות או יותר לא פשוט. עלייה בממתיקים מלאכותיים דורשת גם הגדלת אחסון השומן, במיוחד באזור הקיבה.
בית הספר בשנות החמישים לעומת היום
קרא לדף הבא כדי לראות מה עוד יכול לקרות לגופך כאשר אתה משתמש בספלנדה באופן קבוע ...
דפים:עמוד1 עמוד2