בין אם אתה במצב רוח לרוץ במעלה גבעות או זקוק לאימון יעיל אך בעל השפעה נמוכה, אתה תאהב את הסיכום שלנו של ההליכונים הטובים ביותר עם שיפוע. כל אחד מהם מציע פעולה חלקה, מתקפל ועוקב אחר מדדי אימון כדי לשמור על מוטיבציה. אם אתם תמיד מדלגים על חדר הכושר, בעלות על הליכון בבית עשויה להיות הדרך להתעדכן במטרות הכושר שלכם.
הליכונים מספקים אימון קרדיו-וסקולרי מדהים, והעלאת השיפוע מגבירה את הכוח. ומכיוון שכל הבחירות שלנו מגיעות עם תוכניות כושר מובנות, לעולם לא תאבד מה לעשות. זה כמעט טוב כמו שיש לך מאמן אישי בבית - וגם לחלק מההליכונים יש גרסה של זה!
מוכנים להזיע? בדוק את הבחירות שלנו של ההליכונים המובילים עם שיפוע להוספה לחדר הכושר הביתי שלך.
ההליכונים הטובים ביותר עם מכירות משופעות:
- ההליכון הכולל הטוב ביותר עם שיפוע: הליכון חכם Proform Carbon T7
- הליכון הטוב ביותר עם שיפוע ומאוורר: Horizon Fitness T101 הליכון מתקפל
- הליכון הטוב ביותר עם שיפוע ותצוגת LCD: הליכון Schwinn Fitness 810
- ההליכון הטוב ביותר עם מנוי שיפוע וכושר: סדרת הליכון Bowflex
- הליכון NordicTrack הטוב ביותר עם שיפוע: סדרת הליכון NordicTrack Commercial 1750
- הליכון הטוב ביותר עם שיפוע מתחת ל-0: הליכון מתקפל Runow
- הליכון SOLE הטוב ביותר עם שיפוע ומחזיק טאבלט: הליכון SOLE F63
- הליכון קומפקטי הטוב ביותר עם שיפוע: הליכון מתקפל Sunny Health & Fitness
- ההליכון הטוב ביותר עם שיפוע עבור קשישים: הליכון מתקפל נייד
- הליכון הטוב ביותר עם שיפוע ידני: Famistar W500C הליכון חשמלי מתקפל
- הליכון הטוב ביותר מתחת לשולחן עם שיפוע: הליכון Egofit Walker Under Desk
- 19 ההליכונים הטובים ביותר מתחת ל-1000 דולר
- 15 ההליכונים המתקפלים הטובים ביותר עבור חללים קטנים
- 12 ההליכונים הטובים ביותר עבור קשישים
- 17 הליכונים המיני הטובים ביותר
- מסך אינטראקטיבי
- בקרות שיפוע מהיר
- מנוע קירור עצמי
- 5 אימונים מוגדרים מראש
- סיפון דק עם שלושה אזורים מרופדים
- קיבולת משקל של 300 פאונד
- מחזיק לאייפד, ומאווררים מובנים
- תצוגת LCD עם תאורה אחורית
- יותר מ-10 תוכניות מוגדרות מראש
- חברות JRNY לשנה כלולה
- תצוגת מסך מגע עם ערוצי סטרימינג
- עד 15 אחוז שיפוע
- מסך סוחף, מסתובב
- שיפוע של 3 עד 15 אחוז בנגיעה אחת
- חגורת דריכה בגודל 22 אינץ' על 60 אינץ'
- תצוגה דיגיטלית גדולה
- חיבור בלוטות', וסיפון מרופד
- נהדר להליכה ולריצה
- מאווררי קירור
- מחזיק לטאבלט מעל מסך ה-LDC
- רמקולים מובנים
- בלימת זעזועים
- יציאת בלוטות' ו-USB
- אימונים מותקנים מראש
- מגיע 95 אחוז מורכב מראש
- מפתח בטיחות, ותפעול קל
- נהדר עבור קשישים
- מנוע שקט
- גלגלי הובלה
- תצוגת לד
- נייד
- מושלם עבור עובדים מרוחקים
- .5 שיפוע
מהם ההליכונים הטובים ביותר עם שיפוע?
האם הליכון עם שיפוע טוב יותר?
אולי שמתם לב שכאשר הולכים מחוץ לשטח השטח משתנה באופן טבעי. דקה אחת אתה מטייל על קרקע שטוחה, ואז ברגע הבא אתה צועד על גבעה קלה. ההליכונים הטובים ביותר עם שיפוע מחקים את החוויה הזו, ויש כמה יתרונות להתאמן על אחד.
ראשית, הליכה (או ריצה) במעלה הגבעה היא מאתגרת יותר, כי יותר שרירים חייבים לעסוק כדי להילחם בכוח המשיכה. ככל שתפעיל יותר שרירים, כך שורפים יותר אנרגיה או קלוריות. זה חיוני בירידה במשקל ו שמירה על משקל.
אם אתה סובל מהשמנת יתר רפואית, פעילות גופנית בשיפוע עשויה להועיל מאוד. על פי כתב עת למחקר אורטופדי , אנשים שמנים שהלכו לאט במעלה הגבעה חוו קצב לב מוגבר בהשוואה להליכה מהירה בשטח שטוח. עם זאת, מה שעוד יותר מעניין היה שהפגיעה על הברכיים שלהם הייתה פחותה מאשר כשהלכו על קרקע ישרה. השיפוע המוגבר פיצה על המהירות האיטית יותר, מה שהוביל את החוקרים למסקנה שסגנון פעילות גופני זה טוב לאלה עם כאבי מפרקים, כמו גם לאלה ללא.
על פי כתב עת לבומכניקה , אתה שורף עד 32 אחוז יותר קלוריות כשאתה מתאמן בשיפוע. ולפי ה מאיו קליניק , החלפת עוצמת האימון שלך (כמו התעסקות עם רמות הגובה) יכולה להפחית את הסיכויים שלך לעלות.
האם שיפוע הליכון טוב לירידה במשקל?
הליכה על מדרון הליכון נהדרת לירידה במשקל. בעוד שהגורם הגדול ביותר לירידה במשקל הוא דיאטה, אימון עוזר - הרבה . בנוסף, אימון בשיפוע בונה שרירים, ומגדיל את כמות הקלוריות שאתה שורף במצב מנוחה.
הדבר הנהדר בהליכונים הטובים ביותר עם שיפוע הוא שהם מציעים אימון אינטרוולים. אם אתה לא מכיר את המונח, זה פשוט אומר לעבור שוב ושוב מפרצי תנועה איטיים למהירים עם תנועה מתונה ביניהם. בעוד שרבים עושים זאת בצורה של אימון HIIT (תחשבו על בורפיס ואחריו סקוואט), אתם יכולים לקבל שריפת קלוריות דומה עם הליכון.
Amazon/NordiTrack/Bowflex/Sunny Fitness & Health
אימון אינטרוולים על הליכון יכול להיות קל כמו הליכה איטית בשיפוע במשך 3 דקות, לפני הפחתת השיפוע והליכה מהירה ככל האפשר במשך 2 דקות. זה לא רק משפר את הסיבולת אלא מכוון לשרירים שונים. זה יכול אפילו להפחית את שומן הבטן, על פי כתב העת לרפואת ספורט .
מה שבאמת מגניב בשימוש בשיפוע ההליכון כדי לסייע בירידה במשקל הוא שאתה אפילו לא צריך להגביר אותו גבוה מאוד. למעשה, העלאתו ב-5 אחוז בלבד תגדיל את הערך שלך עלות מטבולית ב-17 אחוזים לפגישה. זה ענקי!
אחד ההליכונים הטובים ביותר עם שיפוע לאימון אינטרוולים הוא Horizon Fitness T101 . יש לו חמש תוכניות אימון מוגדרות מראש כדי לשמור על השרירים פעילים (לעומת התאקלמות), אבל אתה יכול ליהנות ממנו גם במצב ידני, ולהגדיל את השיפוע מתי שתרצה.
מהם היתרונות של הליכון בשיפוע גבוה?
יש המון יתרונות בריאותיים הקשורים להליכה בשיפוע. אלו כוללים:
יתרון נוסף של הליכון בשיפוע גבוה הוא שהוא יכול לעזור לשפר את הכושר הקרדיווסקולרי. לדברי רוב מקגיליבריי, מייסד תיקון מחדש בלוס אנג'לס, קליפורניה, העלאת השיפוע יכולה לעשות הבדל עצום במראהך ובתחושה שלך. על ידי הוספת כמה משתנים לתמהיל אתה יכול להפוך הליכה פשוטה למפגש אינטרוולים מהנה ומהיר, אמר חדשות NBC . בעיקרון אנו שורפים את מירב הקלוריות על ידי העלאה והורדה חוזרת של קצב הלב, בניגוד לשמירה על קצב הלב בקצב אחיד אחד, בין אם זה גבוה או נמוך.
אם אתה דואג שאין לך מספיק מוטיבציה לשנות דברים, אנו ממליצים בחום לבדוק את אחד מהם הליכונים מבית Bowflex. זו השקעה, אבל זה מגיע עם חברות חינם לשנה JRNY . לפלטפורמת הכושר יש אלפי אימונים לבחירה, ואפילו אימון וירטואלי.
תמונות של בגדי שנות השמונים
האם עדיף ללכת או לרוץ בשיפוע?
בהשוואה להליכה, ריצה שורפת יותר קלוריות. עם זאת, כשמדובר בשיפוע, אולי עדיף ללכת, במיוחד אם יש לך בעיות במפרקים. בעוד ריצה מעסיקה את כל הגוף, היא עלולה להיות קשה על הברכיים והקרסוליים. לעומת זאת, ההליכה הרבה יותר עדינה.
למרות שלא תשרוף כל כך הרבה קלוריות בהליכה במעלה הגבעה כמו ריצה, עדיין תשרוף יותר קלוריות מאשר בהליכה על משטח ישר. הזזת הידיים ושמירה על הליבה הדוקה יכולה להפעיל את שאר השרירים. אחד ההליכונים הטובים ביותר שלנו עם שיפוע להליכה הוא הליכון מתקפל נייד. הוא כולל חמש רמות שונות של בלימת זעזועים, בתוספת 12 תוכניות אימון שונות. זה גם מגיע 95 אחוז מורכב.
מחפשים עוד אפשרויות? בדוק את המלצות ההליכון האחרות שלנו:
ראה עוד משלנו המלצות המוצרים הטובות ביותר .
ההליכונים הטובים ביותר עם שיפוע
הליכון חכם Proform Carbon T7
הליכון כולל הטוב ביותר עם שיפוע
אֲמָזוֹנָה
17% הנחה!למה אנחנו אוהבים את זה:
הליכונים אינטראקטיביים הם מגניבים! החלפת האימונים המתמשכת שלהם הופכת את הפעילות הגופנית למהנה וגורמת לשרירים לנחש. למרבה הצער, הם גם יקרים. למרבה המזל, ה הליכון חכם Proform Carbon T7 הוא מתחת ל-1,000 דולר. למרות שהמסך שלו קטן ב-7 אינץ', הוא מתחבר ל- אפליקציית iFit שבו אתה יכול לקחת חלק באתגרים, ריצות גלובליות ושיעורים. החגורה בגודל 20 אינץ' על 55 אינץ' הופכת אותה לאופציה טובה עבור משתמשים בגובה מטר וחצי ומטה, והריפוד מפנק למפרקים. השיפוע עולה עד 10 אחוזים, ומספק אפשרויות צריבה רבות עבור הגלוטס, שרירי הירך האחוריים והארבעים. גם אם אתה רץ במהירות של 10 מייל לשעה - האם זה אפשרי מבחינה אנושית? - המנוע לא יתחמם יתר על המידה. ואם המסך קטן מדי לטעמך, אתה יכול לתפוס את ההליכון בו דגם T10 (אקדמיה, 9.99) , בעל תצוגה של 10 אינץ'.
ביקורת מוצר: אני אוהב את ההליכון הזה! יש לי אותו כבר כחודש ולא יכולתי להיות מרוצה ממנו. אני אוהב את תוכנית iFit שיש לה שבה היא משנה את ההגדרות עבורך [במהלך האימון], אבל אני אוהב איך אתה יכול גם פשוט להשתמש במצב ידני!
קנה עכשיוHorizon Fitness T101 הליכון מתקפל
הליכון הטוב ביותר עם שיפוע ומאוורר
אֲמָזוֹנָה
למה אנחנו אוהבים את זה:
ה Horizon Fitness T101 הליכון מתקפל הוא פנטסטי אם אתה מחפש מכונה דקה יותר שיש בה הרבה פעמונים ושריקות. הוא מתחבר ל-Bluetooth להזרמת מוזיקה, ויש לו גם יציאת USB לטעינת הטלפון החכם שלך. שני סטים שונים של כידון מציעים עמדות יד מרובות כאשר אתה מנצל את השיפוע, שעולה עד 10 אחוז, ויש מאוורר מלפנים כדי לקרר אותך. הסיפון הוא ברוחב 20 אינץ', אבל לקוחות מרוצים רבים באמזון נהנים לרוץ עליו. ישנם גם שלושה אזורי ריפוד בסיפון כדי לשמור על הקרסוליים והברכיים מאושרים. מנוע מערכת הכונן של ג'ונסון אינו מתנגש כאשר המהירות מואצת, וישנם חמישה אימונים מוגדרים מראש כדי לשחק איתם כאשר אינך בטוח מה לעשות.
סקירה מבטיחה: אני לא רץ. אני לא מתאמן למרתונים. למעשה, אני לא ממש נהנה לרוץ בכלל... אבל זה גורם לי להרגיש טוב יותר פיזית, אז אני עושה את זה. אני משתמש בהליכון שלי לפחות שישה ימים בשבוע במשך כחצי שעה ביום. הליכון ה-Weslo שלי מת בנובמבר לאחר שהחזיק בו במשך כ-10 שנים (ולא שמר על המנוע כפי שהייתי צריך). בדקתי להשיג עוד אחד כזה, אבל באמת שלא היה לי הרבה כסף להוציא על עצמי עם החגים ממש מעבר לפינה... במקרה נתקלתי באחד הזה... מעולם לא שמעתי על המותג וזה לא היה מופיע בכל אתרי האינטרנט של הליכונים נהדרים. [עם זאת,] בערך בחצי מהמחיר מצאתי בדיוק את מה שרציתי. Horizon T101 זה גדול. אני מרגיש בטוח לרוץ עליו, וכאילו שהוא לא יתמוטט תחתיי. זה כל כך שקט! יש לו מאוורר ובלוטות', כך שלא אצטרך שהטלפון שלי יקפץ בכיס. יש לו שני חללים להחזיק דברים, כמו משקולות ההליכה שלי, הטלפון ובקבוק המים. יש בו גם מקום לטאבלט, כך שאוכל לקרוא תוך כדי הליכה. שיפוע הכוח גדול.
קנה עכשיוהליכון Schwinn Fitness 810
הליכון הטוב ביותר עם שיפוע ותצוגת LCD
אֲמָזוֹנָה
למה אנחנו אוהבים את זה:
ריפוד SoftTrak, שיפוע ממונע ומקום לשמור את האייפד שלך - מה עוד אתה צריך? ה הליכון 810 של Schwinn הוא בחירה מצוינת אם אתם מחפשים אימון יעיל אך בעל השפעה נמוכה לשריפת קלוריות. החגורה פועלת בצורה חלקה וקלה למפרקים, ויש 16 - כן, 16! - תוכניות מובנות למעבר ביניהן. אם אתה אוהב לצפות בסרטים תוך כדי הזיעה, אתה תאהב את תצוגת ה-LCD. זה מואר אחורית וקל לראות אותו גם אם אתה בחדר חשוך. תנמיך את האורות, הפעל סרט ושרוך את נעלי הריצה הקלות והטובות ביותר שלך. אתה תהיה המום מכמה מהר הזמן עובר. אם אתה בעניין של אימון וירטואלי, ההליכון יכול להתחבר ל- חקור את אפליקציית הכושר של העולם , אבל גם בלעדיו אתה תהיה מאותגר.
סקירה מבטיחה: זה עתה קיבלתי את ההליכון הזה, ושני בניי המתבגרים חיברו אותו תוך שעה בערך - אולי פחות. זה היה די קל עבורם. הילדים שלי ואני הלכנו ורצנו עליו ואוהבים אותו. הרמקולים חזקים ואיכותיים לשימוש עם אייפד/טאבלט או טלפון. זה גם נטען (תצטרך א דונגל להשתמש ברמקולים עם אייפון). קל מאוד להבין כיצד להשתמש בהגדרות. המאוורר הוא תוספת נחמדה. מחזיקי כוסות האחסון יציבים וגדולים. השיפוע של 10 אחוז עובד טוב מאוד. זה הליכון שקט מאוד, ונהניתי ללכת ולרוץ עליו. זה מרגיש מוצק ויציב, ואני חושב שזה היה תמורה נהדרת למחיר. זה גם מרגיש שיש לו בולמי זעזועים או משהו, כי זה קל על הרגליים.
קנה עכשיוסדרת הליכונים של Bowflex
ההליכון הטוב ביותר עם מנוי שיפוע וכושר
אֲמָזוֹנָה
עד 36% הנחה!למה אנחנו אוהבים את זה:
הליכונים של Bowflex יכול להביא אותך לכושר רציני. לא רק חגורת הריצה הגדולה וריפוד הסיפון Comfort Tech מהווים חווית אימון נוחה. ה סדרת הליכונים מתגאה גם בטלוויזיה בעלת מסך שטוח המשדרת את התוכניות והאימונים המועדפים עליך. זהו מסך מגע, כך שאתה לא צריך לדאוג להפיל שלט בזמן ריצה, והוא גם מציג את כל מדדי הכושר שלך. השיפוע הממונע מגיע ל-15 אחוזים, ומערכת הקיפול הרכה של הטיפה הופכת את המכונה לחיסכון במקום. כדי לגשת לסטרימינג תצטרך להיות חלק מפלטפורמת הכושר Bowflex JRNY. עם זאת, החדשות הטובות הן כשאתה רוכש את ההליכון באמזון אתה מקבל א חברות לשנה ב-JRNY פלטפורמת כושר. זה מאפשר לך לקחת חלק בריצות גלובליות, אימון וירטואלי ואימוני הליכון שירחיקו את הרמה. בשווי של 9 לשנה, זה הרבה יותר זול מהחברות הממוצעת בחדר הכושר שלך והרבה יותר נוח. ידיות גדולות בצד המכונה מעניקות תמיכה כאשר אתה מרגיש עייף, ושתי הידיות הקדמיות מודדות את קצב הלב שלך. אנחנו יודעים שזה קצת יקר, אבל זה גם הקרם דה לה קרם של הליכונים ושווה את ההשקעה אם אתה יכול להניף אותו.
סקירה מבטיחה: היה לי הליכון זה כחודשיים ומאוד נהניתי להשתמש בו. אני אלך ואצפה בתוכנית סטרימינג ובעלי משתמש בה כדי לרוץ. הוא נהנה לבחור אימון מתוכנת מראש (יש מגוון עצום) ויש לו את האימון הזה ברקע בעוד Explore the World מריץ אותו באיזה מיקום נופי. נדרש מנוי JRNY אבל עד כה שווה את הכסף. הוא גם התחיל להשתמש בחלק מהאימונים מחוץ למכונה המוצעים באמצעות אפליקציית JRNY. המכונה עצמה יציבה להפליא, שקטה מאוד עבור הליכון, ומסך 22 אינץ' הוא בגודל מושלם ליהנות מהצגה או לחקור את העולם. אני בהחלט ממליץ על ההליכון הזה.
קנה עכשיוסדרת הליכון NordicTrack Commercial 1750
הליכון NordicTrack הטוב ביותר עם שיפוע
אֲמָזוֹנָה
למה אנחנו אוהבים את זה:
לאימון רציני לכו על הליכון רציני, וכל אחד מה- סדרת NordicTrack מסחרית זה מה שאעשה. אפילו דגם 2019 אין מה לדלג עליו. יש לו מסך LCD סוחף שמתחבר לאפליקציית iFit, המעניקה לך גישה לטונות של אימונים חיים ומאמני עילית. השיפוע שלו יכול להוריד אותך נמוך (-3) אם אתה רוצה להעמיד פנים שאתה רץ במורד הר, ועולה ל-15 אחוז. בנוסף, החגורה הגדולה משאירה הרבה מקום לרגליים ארוכות ולזרועות מתנדנדות. גם דגם 2022 מדהים, ושווה את 400 הדולרים הנוספים אם אתה רוצה חווית כושר ביתית מלאה. המסך שלו מסתובב, ומאפשר לך להשתמש במכונה כדי לעשות שיעורי iFit אחרים בחלקים שונים של החדר. הייתי רץ כמה קילומטרים, ואז מסובב את המסך כדי לעשות אימון פילאטיס בעצמי. עם זאת, אפליקציית iFit (כלולה למשך 30 יום חינם עם הרכישה) עמוסה באימוני HIIT, מחנות אתחול ועוד. בדוק מה היה ללקוח המאושר הזה לומר על הדגם.
סקירה מבטיחה: זה מדהים - דומה מאוד להליכון בחדר הכושר או למה שתמצאו במלון. שלושת הדברים שרציתי היו מסך גדול (זהו 22 אינץ') לצפייה בסרטוני iFit, מנוע מתקדם ומאוורר מובנה. יש לזה את כל האמור לעיל. יש לו סרטונים מובנים במכונה, אבל אני מעדיף להשתמש באפליקציית iFit... יש לו גם תכונת Bluetooth להאזנה למוזיקה או לחבר מכשיר, אבל עד כה אפילו לא השתמשתי בזה מכיוון שיש כל כך הרבה סרטונים לגלול דרך. אני אגיד שהשקענו יותר כדי שמישהו ירכיב את זה. בעלי שימושי אבל קראתי שזה מסובך לעשות בעצמך, וזה מטורף להוציא הרבה כסף ולא לעשות את זה כמו שצריך. איש שירות הכפפות הלבנות בא ועשה הכל תוך פחות משלושים דקות, ולימד אותי איך להשתמש בכל הפעמונים והשריקות. אז אם אתה קונה, אני ממליץ בחום להרכיב אותו על ידי איש מקצוע.
קנה עכשיוהליכון מתקפל Runow
הליכון הטוב ביותר במחיר סביר עם שיפוע
אֲמָזוֹנָה
17% הנחה!למה אנחנו אוהבים את זה:
אנחנו אובססיביים למראה העתידני של הליכון מתקפל של Runow מסך LCD. ב-18 אינצ'ים זה מסיבי מאוד, וכמעט בלתי אפשרי לאבד את המעקב אחר היכן אתה נמצא באחד מ-36 האימונים שלו. החגורה כוללת מספר שכבות של ריפוד אלסטי, מה שהופך אותה לבחירה מצוינת עבור פציעות שיקום. למרות שמנוע 2.5 CHP עשוי להפוך אותו למתאים יותר להולכים, יש שלוש רמות שונות של שיפוע ידני, ולקוחות מרוצים באמזון מדווחים על ריצה נוחה עליו. אנחנו חושבים שתאהבו כמה זה קל להרכיב, וכמה עמיד זה מרגיש מתחת לרגליים.
סקירה מבטיחה: ביליתי חודשים בניסיון להבין איך לקבל את התמורה הטובה ביותר עבור הכסף שלי לגבי הליכונים. אני לא מחפש את אותו ציוד מפואר שהיה לי בחדר כושר, אבל גם לא רציתי משהו שיתפרק ברגע שהתחלתי לרוץ. חיפשתי גם משהו שנראה אסתטי - מדהים כמה קלונקרים יש בשוק. חלקם אפילו מכפילים את המחיר של המכונה הזו! הייתי קצת עצבני כי זה היה מוצר חדש יותר, אבל הביקורות והתמונות מכרו אותי. זה הגיע בזמן, והיה קל להרכבה (בערך 15 דקות). בסך הכל זה יציב, קל לשימוש, ואני מרגיש יציב בין אם אני הולך או ריצה. לא יכול להגיד איך זה לרוץ במהירות מלאה, אבל אני מתאר לעצמי שזה אותו הדבר.
קנה עכשיוהליכון SOLE F63
הליכון SOLE הטוב ביותר עם שיפוע ומחזיק טאבלט
בלעדי
למה אנחנו אוהבים את זה:
אני הבעלים הגאה של הליכון SOLE, והוא לקח אותי דרך חורפים קפואים, הסגר והפסקת צהריים. עם זאת, בשמחה הייתי מחליף את שלי עבור SOLE F63 אם אני יכול. יש לו מנוע חזק 3.0 CHP, מה שהופך אותו מושלם עבור רצים, כולל תאי אחסון מרובים ושש תוכניות כושר מוגדרות מראש. זה פונקציונלי בלוטות' ויש לו עמדת טעינה, וזה נהדר כי יש מחזיק טאבלט מעל תצוגת ה-LCD. השיפוע עולה עד 15 אחוז, וישנן אחיזות דופק בכידון המרכזי כדי לקרוא את הדופק שלך. עקוב אחר המיילים והזמן שלך תוך כדי צפייה בתוכניות האהובות עליך. אתה תסיים עם האימון שלך תוך זמן קצר.
סקירה מבטיחה: הייתי להוט לחזור [להתאמן] אחרי שנה ללא הליכון. ראיתי הרבה ביקורות טובות על הדגם הזה, וסט התכונות היה אטרקטיבי. טווח המהירות מצוין, ואפשרויות ההגבהה (עד 15 מעלות) מעולות. ישנן מספר דרכים להתאים את המהירות והשיפוע, [בנוסף] אני מאוד אוהב את הכפתורים ממש על המעקות. המאוורר הקטן, למרות שהכוח מעט נמוך, עדיין מספק נשימה מבורכת של אוויר על פני מיוזעות. אני גם אוהב את תמיכת ה-Bluetooth ואת הרמקולים המובנים. כמה מוזיקה, פודקאסטים או ספרי אודיו הם לוויה [מוערכת] לשעה של פעילות גופנית.
קנה עכשיוהליכון מתקפל Sunny Health & Fitness
הליכון קומפקטי הטוב ביותר עם שיפוע
אֲמָזוֹנָה
6% הנחה!למה אנחנו אוהבים את זה:
אולי אתה לא בעניין של מסכים מפוארים או סטרימינג של אימונים - לא בעיה. זֶה הליכון מתקפל Sunny Health & Fitness עדיין יש את כל מה שאתה צריך עבור סשן זיעה קטלנית. יש לו 15 תוכניות מוגדרות מראש לבחירה, ו-15 רמות של שיפוע אוטומטי שיחטבו את הרגליים והתחת. בין אם אתה הולך או רץ, הסיפון ירכך את פגיעת כף הרגל שלך עם בלימת הזעזועים, ויש כפתורי מהירות מהירים על הכידון כדי להעביר בקלות את הקצב שלך. יש יציאת USB בקונסולה הקדמית לטעינת הטלפון או הטאבלט, וניתן לחבר את הרמקולים של ההליכון ל-Bluetooth. המוניטור קל לקריאה, עוקב אחר הזמן, שריפת הקלוריות, המהירות והדופק שלך. ישנם שני מקומות לאחסון בקבוקי המים, ולאחר שתסיימו ניתן להפנות את הסיפון ולנעול אותו למקומו לאחסון.
סקירה מבטיחה: חיפשנו הליכון מוצק ואחרי יותר מחקר ממה שיכולתי לדמיין - יש הרבה אפשרויות בחוץ - בחרתי את זה עבור שילוב של תכונות וערך. אחרי 3 שבועות, זה עמד בתקוותיי. הגורם היחיד הגדול ביותר היה רוחב משטח הריצה, שב-19 אינץ' הוא מספיק רחב כדי לרוץ עליו. גם המוצקות העצומה מורגשת, וכך גם ההשעיה, שזה בדיוק כמו שצריך. לקונסולה יש כנראה יותר אפשרויות ממה שנשתמש אי פעם, אבל תקע ה-USB מוערך. מישהו הזכיר לא מחזיקי בקבוקים, מה שמבחינה טכנית נכון, אבל שני החריצים משני צדי הקונסולה מחזיקים בקבוקי מים בסגנון אופניים בסדר גמור. אני צריך לציין שקניתי את המוצר הזה של Sunny בין השאר כי אני אוהב את מערכת העלייה והירידה הקלה שלהם, שהיא לא מסובכת ועובדת טוב מאוד. אני לא אהסס להגיב אם משהו ילך דרומה, אבל עם מסגרת הפלדה ואיכות הבנייה הכוללת, אופתע אם כן. זה גם היה קל להרכבה, למרות שהייתי ממליץ לתכנן [משלוח].
קנה עכשיוהליכון מתקפל נייד
הליכון הטוב ביותר עם שיפוע עבור קשישים
אֲמָזוֹנָה
למה אנחנו אוהבים את זה:
ריצה היא לא הצורה הטובה היחידה של אירובי. הליכה היא גם אימון קרדיווסקולרי, ואם תגבירו את השיפוע - היזהרו. למרות זאת הליכון מבית Beportable לא יכול להציע נוף כמו טיול מסביב לבלוק, זה בהחלט יגרום לך להזיע. יש לו גם כמה אביזרים נהדרים כדי לשמור על זמן האימון מהנה. מפתח הבטיחות שלו הופך אותו לבחירה טובה עבור קשישים או לבעלי בעיות יציבות, והחגורה עמידה להחלקה. הוא כולל גם בלימת זעזועים, שכולנו יכולים ליהנות ממנה. המחוונים עמוסים ב-12 תוכניות שונות, יש לו יציאת USB ורמקולים. ניתן גם לשלוט במהירות על הכידון, שיש להם מד דופק. יש מחזיק לטלפון שלך מובנה בקונסולה, וברגע שתסיים, ניתן לקפל את המכונה ולנעול אותה במצב זקוף. ישנן שלוש רמות שונות של שיפוע ידני, אז בכל פעם שאתה מרגיש משועמם (אם כי אנחנו לא רואים את זה קורה לעתים קרובות), הפעל אותו. אולי תאהב גם לדעת שהמכונה מגיעה ב-95 אחוז מורכבת.
קנה עכשיוFamistar W500C הליכון חשמלי מתקפל
הליכון הטוב ביותר עם שיפוע ידני
פמיסטאר
ירידה במחיר!קנה מ- Walmart, 9.99 (במקור 9.99)
למה אנחנו אוהבים את זה:
אם לילות מאוחרים או בוקר מוקדם הם הזמן המועדף עליך להתאמן, אתה תאהב את זה הליכון Famistar W500C . יש לו מנוע שקט 1.5 CHP, בתוספת גלגלי תחבורה כדי לנווט אותו לכל מקום שתצטרך. ניתן לשנות את ההתנגדות הידנית בתחתית הסיפון, ויש תריסר אימונים לנסות. לחגורה מספר שכבות שונות ששומרות על נפילת כף הרגל שלך רכה, מפנקת את הברכיים ומונעת החלקה. ניתן לבצע הפעלה וכיבוי מהכידון, ומסך ה-LCD עוקב אחר זמן, קלוריות וקילומטראז'. יציאת USB ממוקמת גם בנוחות על המחוונים, כמו גם שני מקומות למים שלך. קבל כמה קילומטרים תוך כדי צפייה בחדשות בבוקר, או לשרוף את הלחץ של היום בזמן שהבעל ישן. אנו מרגישים די בטוחים שתרגיש טוב יותר לאחר שלושים דקות. אחרי הכל, אתה תעשה את זה על אחד ההליכונים הטובים ביותר עם שיפוע.
סקירה מבטיחה: זה קל להרכבה, מתקפל ואינו תופס הרבה מקום. מעולה להליכה או ריצה ולא רועש.
קנה עכשיוהליכון Egofit Walker Under Desk
הכי טוב הליכון מתחת לשולחן עם שיפוע
אֲמָזוֹנָה
קנה מאמזון, 399 דולר - חסוך עם קופון באמזון!
למה אנחנו אוהבים את זה:
אוקיי, זו לא בחירה מצוינת עבור רצים או אפילו הולכי כוח. עם זאת, אם אתה צריך דרך קלה להישאר פעיל בזמן העבודה מהבית, זה עשוי להיות שווה לשקול. ה הליכון מתחת לשולחן הוא רק 50 פאונד, ומחליק בקלות מתחת לעמדת העבודה שלך. הוא מציע שיפוע קל כדי להפוך את השיטוט למאתגר יותר, והמהירות עולה ל-3 מייל לשעה. על פי כתב עת ברזילאי לפיזיותרפיה, אתה צריך רק 10,000 צעדים ביום כדי לעמוד ביעדי הרזיה. אם אתה דוחף אימון אירובי יומי של שלושים דקות אבל אתה מתקשה להישאר פעיל לאחר מכן, זה יכול לעזור. הוא מגיע עם שלט, ולפי לקוחות מרוצים, פועל בשקט מאוד.
סקירה מבטיחה: קניתי את ההליכון הזה לקיץ מכיוון שבעלי ואני מטיילים ברחבי ארה'ב כנוודים דיגיטליים. רציתי משהו שיתאים לפולקסווגן אטלס שלנו והיה קל לשימוש. [זהו] פריט שמשנה חיים עבורי, כי אני מתקשה לעבוד בלי ללכת והייתי צריך משהו קטן מספיק לעבוד איתו בדרכים. השיפוע הקל גורם גם לאימון נהדר. זה שקט במיוחד, כך שאף אחד לא שומע אותו בשיחות זום.
קנה עכשיו