אם אתה מסתכל על תמונות של טים מקגרו מלפני כעשר שנים ועד היום אתה יכול לראות שהוא איבד משקל רב. הוא סוף סוף נפתח לגבי הירידה במשקל של 40 קילו ומשתף את סודותיו כדי להיות בריא יותר.
טים אפילו כתב ספר על גופו ועל תמורות חייו. זה נקרא Grit & Grace: לאמן את הנפש, לאמן את הגוף, להיות בעל החיים שלך . הספר יוצא ב -9 בנובמבר 2019. הוא חולק את סודותיו לא רק לרדת במשקל אלא להפוך לאדם בריא יותר בסך הכל. זה כולל בריאות גופנית ונפשית.
למידע נוסף על ספרו החדש
https://www.instagram.com/p/Buu_VbkANas/
לפי אמזון , חלק מתיאור הספר אומר, 'לראשונה, מקגרו ישתף את פרטי השגרה הנפשית והפיזית שהביאה אותו לכושר הטוב ביותר בחייו. הוא מציע שאין נוסחת קסם להתחזק ובריא יותר: מדובר בהתחייבות לעשות ולהיות טובים יותר ולהחזיק את עצמך באחריות בכל יום. מקגרו לא עקב אחר חוברת השמעה ולא היה חוליית מאמנים המפקחת על כל צעד שלו. הוא מתאר את דרכו להיכנס לכושר כיותר 'מאבריק' - כוונון לחזון של מה שאתה רוצה להשיג באופן אישי, להישאר מרוכז ולהשקיע את העבודה. '
https://www.instagram.com/p/BsMFsMinc-c/
טים זוכה לאימוץ אורח חיים בריא חדש כולל הפסקת שתייה לירידה במשקל. לדבריו בראיון שנערך לאחרונה כי לפני עשר שנים הוא שותה הרבה, נשאר ער ממש מאוחר, אוכל ג'אנק פוד ולא מתאמן.
כמה אוהדים מודאגים
https://www.instagram.com/p/BsEhvdrnBtz/
למרבה הצער, חלק מהאוהדים לא מתרשמים מהירידה במשקל שלו. אנשים שאלו אם הוא חולה ואומרים שעכשיו הוא נראה 'רזה מדי'. טים אומר שהוא בריא מאוד ובמצב הכי טוב שהיה אי פעם. אין צורך שהאוהדים ידאגו.
הוא גם אומר שהוא יכול לזכות את בתו הבכורה בכך שהיא עזרה לו לבצע את השינויים. היא ראתה אותו על המסך בסרט ארבעה חג מולד ואמר שהוא באמת צריך לעשות משהו. הוא אמר שלמחרת התחיל ללכת לחדר הכושר. זה לא היה ממש על ירידה במשקל. הוא פשוט ניסה להיכנס לאורח חיים בריא יותר.
https://www.instagram.com/p/BZ7cZllHk81/
טים אומר שהירידה במשקל וגופו הבריא חשובים, אך יש לו גם מוח צלול יותר. מערכות היחסים שלו השתפרו. הדרך ללכת, טים! אנחנו חושבים שהוא נראה נהדר. מה דעתך על ההרזיה של טים מקגרו ושינוי אורח החיים במשקל 40 קילו?
איפה מייקי מדגני חיים
אם נהנית ממאמר זה, בבקשה לַחֲלוֹק עם החברים והמשפחה שלך שהם אוהדי טים מקגרו !