בין אם יש לך כאבי גב, סיאטיקה, כאבי מפרקים או בעיה דומה אחרת, ניקיון הבית עשוי להרגיש מאתגר ביותר. כל פעילות שדורשת ממך להתכופף עלולה להחמיר את הכאב שלך ותסמינים אחרים. בנוסף, להשאיר את המטלות להיערם עבור מישהו אחר אולי לא תהיה אופציה, ולאפשר לאזורים מסוימים בבית שלך להתלכלך יכול לגרום לבעיות אחרות. אבק ולכלוך מצטברים על הרוב המכריע של המשטחים בבית (אפילו הקירות שלך!) ועלולים להחמיר את האלרגיות שלך.
למרבה המזל, יש לנו כמה טיפים וטריקים שיעזרו לך לנקות אזורים קשים בבית שלך מבלי להתכופף במותניים או לכרוע ברך.
ניקוי האמבטיה שלך
אמבטיות הן אחד מאותם אזורים בבית שנמצאים בשימוש תדיר. זה גם אומר שהם יכולים לצבור במהירות לכלוך, לכלוך, חלאות סבון וחיידקים, ולכן ניקוי קבוע חשוב. אמבטיות ידועות לשמצה כגורמות לכאבי גב, מכיוון שיכול להיות קשה להישען על השפה כדי לקרצף את הפינות. כדי לסייע במניעת הרחבת יתר, שקול להשקיע בספוג עם ידית מורחבת. ספוגי אמבטיה בעלי ידית ארוכה זמינים במגוון רחב של קמעונאים, ויכולים עזור להרחיב את טווח ההגעה שלך כך שלא תצטרך להתכופף בזווית קיצונית . אחרת, אתה יכול לנסות להשתמש במגב סחטת כותנה מסורתי. מגב מלבני לא יעשה הרבה בדרך של חריצים, פינות ומשטחים מעוקלים.
תאומים מצטרפים בריטני ואבי 2019
עם זאת, לפני שתתחיל לקרצף, השתמש תחילה בטריק הקלאסי הזה: רסס או פזר את חומר הניקוי האהוב עליך או תכשיר ביתי, כגון סודה לשתייה וחומץ, על כל משטח של האמבטיה, ותן לו להשרות לפחות 10 דקות. תן למנקה לעשות עבורך את רוב העבודה בפירוק לכלוך קשה וחבלי סבון. כשתהיה מוכן, התחל לקרצף את האמבט עם כלי הניקוי שלך, התחל מלמעלה והתקדם לכיוון המרכז התחתון. תן לתמיסת הניקוי לנוח קצת יותר כשתסיים כדי לפרק עוד יותר את הלכלוך והחלאות שאולי פספסת. רק זכור כי בהתאם לכה ולחומר של האמבט שלך, אתה עלול להזיק לפני השטח של האמבטיה אם תשאיר תמיסת ניקוי דולקת זמן רב מדי. אז אתה יכול לעשות שטיפה אחרונה, רצוי עם ראש מקלחת ניתן להסרה אם יש לך.
ניקוי הקירות והלוחות שלך
קרצוף הקירות והבסיסים שלך עשוי להיראות כמו משימה מיותרת בהתחלה, במיוחד אם מחכות לך מטלות גדולות ובולטות יותר. יחד עם זאת, הסרת האבק והלכלוך מאותם משטחים יכולה לעשות הבדל גדול במראה ובניקיון החדר. זה גם יעזור מאוד לך ולבני משפחה אחרים לסבול מפחות התקפי אלרגיה.
אלביס פרסלי אוהב את החיים
כדי לקרצף בעדינות את הקירות, השתמשו במגב קיר או במגב מלבני רגיל, יחד עם מגבון לניקוי קירות שילכוד לכלוך ואבק. אם אין לכם מגבונים, פשוט חברו סמרטוט כלים למגב והרטיבו אותו במים ומעט סבון כלים. כמו עם ספוג אמבטיה בעל ידית ארוכה, מגב בעל ידית ארוכה ימנע ממך להתכופף בזוויות קיצוניות כדי לנקות את הקירות שלך.
אתה יכול גם להשתמש באותם כלים כדי לנקות את לוחות הבסיס שלך. מגב סחטת כותנה עשוי לעבוד טוב יותר מאשר מלבני בהסרת הלכלוך מהחריצים בקרשים, אבל מלבני עדיין יעבוד במהירות. שואב אבק זקוף עם חיבור שרביט ארוך הוא עוד כלי מצוין לניקוי לוחות בסיס. אחרת, אתה יכול להשתמש במטאטא פשוט כדי להבריש את הלכלוך, ואז להשתמש בשואב אבק מסורתי כדי לנקות אותו מהרצפה.
כמה עצות אחרונות
אם אתה צריך לנקות את הבית עם גב רע או מפרקים כואבים, חשוב לעשות הפסקות תכופות. לתת לעצמך לנוח בין המטלות ייתן לגוף שלך זמן להתאושש, וגם ייתן לך זמן להרגיש את הכאבים האלה ולקבוע אם עליך להפסיק.
הדבר הטוב ביותר שאתה יכול לעשות הוא להפחית את מספר הפעמים שאתה צריך להתכופף, בין אם זה אומר להשקיע בכמה גאדג'טים לניקוי קלים לשימוש או ניקוי פחות נמרץ. שימוש בכלי תפס, למשל, יכול לעזור לך להרים או להזיז פריטים שונים שנופלים על הרצפה. ואם אתה גן, הכלים הנכונים יכולים להפחית את מקרי הכאב שלך. בסופו של דבר, אל תדאג לגבי החפירה המטופשת. אם אינך יכול להתכופף כדי להרים משהו או להשלים משימה, חכה שמישהו יחזור הביתה שיוכל לעשות זאת עבורך. הרווחה שלך חשובה יותר מבית מושלם!