גולדי הון אולי בת 77, אבל היא עדיין שומרת על מראה צעיר ומדהים. לאחרונה, אמא לשלושה חשפה את הסוד מאחוריה חסרת הגיל יוֹפִי . הון הסבירה שהיא לא משתמשת במוצרי טיפוח אופנתיים, במקום זאת, היא משתמשת בכמה קרמים.
'אני שוטף את הפנים שלי כל לילה, ואני מעסה אותם במשך כ-3 דקות, ואז אני שם קרמים על הפנים שלי , ואני הולך לישון. ואז אני מתעורר בבוקר ועושה את אותו הדבר!' היא גם ציינה שהיא שומרת על תזונה פשוטה מאוד והרבה פעילות גופנית.
גולדי ז'אן הון מוסרת פרטים על התזונה שלה
אינסטגרם
ראלפי סיפור חג המולד
'אני עושה הרבה מיצים, אני לא שם הרבה אוכל בבטן ואני לא מערבב את המאכלים שלי יותר מדי. אז אם אני רוצה חלבון כמו, אני פשוט אוכל קערת עדשים, אני לא ערבב אותה עם הרבה דברים', חשפה גולדי את תוכנית הדיאטה שלה בראיון ל אֲנָשִׁים . 'אני אוכל מה שמתחשק לי [לארוחת בוקר] לפעמים אני צם, ולפעמים אוכל דגני בוקר או שיבולת שועל. לפעמים אני אשתה משקה חלבון. אני שותה קפה בבוקר ותה בערב, ואני אשתה עוד קפה אחר הצהריים'.
קָשׁוּר: עובדות מפתיעות שלא ידעת על גולדי הון
בת ה-77 גם לוקחת מיץ ירוק שעוזר לה לשמור על בריאות מושלמת. בתה, גילתה קייט הדסון קֶסֶם ששימוש במיץ ירוק הוא אחד מסודות הבריאות של גולדי. 'אני חושבת שזה יותר מה שאנחנו אוכלים', אמרה. 'כמו מיץ ירוק - אמא שותה מיץ ירוק לנצח. ולוקח כפיות שמן זית. אנחנו אוהבים מוצרים ונהנים עם מוצרים, אבל מבחינת הדברים האמיתיים שלמדתי מאמא, זה סגנון החיים שלה. היא תמיד הייתה בריאה ופעילה ושתתה משהו ירוק”.
אינסטגרם
לורטה לין ווילי נלסון מניחים אותי
השחקנית הצהירה שהיא עוקבת אחר משטר פעילות גופנית
הון פירטה עוד שהיא לא עוסקת בפעילות גופנית כבדה אבל מעדיפה לשנות את המשטר שלה. 'שגרת האימונים משתנה, אני לא פריק של פעילות גופנית. אני לא שוחקת את הלב כל היום ומזיעה וכל זה', אמרה. 'אני כן מנסה להזיע כל יום בסאונת האינפרא אדום שלי, ואני הולך. אני מטייל בקצב מהיר. אני לא רץ. אני אלך-ריצה על ההליכון שלי. אני אלך מהר, ואז ארוץ כשלוש דקות ואוריד אותו ואז אעלה אותו גבוה. אני עושה את היוגה שלי. אני עושה משקולות כמעט כל יום. אני זז. אני לא יושב הרבה זמן. אני חושב שזה דבר אחר: הרבה בחורים ישבו ויצפו בספורט. אלוהים אוהב אותם, אני מבין - אבל כל היום?! קום, הסתובב ותעשה כמה ג'קונים. תניע את הגוף שלך, כי הגוף שלך רוצה לזוז'.
בריטני ואבי 2019
אינסטגרם
כמו כן, סיפר זוכה פרס האוסקר וול סטריט ג'ורנל שחשיבה חיובית והצהרות הן חלק מהמפתחות הסודיים שלה לחיים. 'אני נושמת נשימות גדולות ועמוקות, מחזיקה את זה - במיוחד אם אני מרגישה ישנונית - ואחרי כארבע נשימות, העיניים שלי פשוט נפתחות ישר', אמרה גולדי לשקע. 'חמצן הוא עניין גדול. אישור אחד אינו מספיק. אתה צריך להמשיך, לאורך כל היום, להזכיר לעצמך את ההודעות המאשרות, בין אם זה מסר לעצמך או מסר למה אתה רוצה להשפיע באופן חיובי'.