ריצ'רד קרן לא התכוון לרדת במשקל לתשומת לב, אבל הוא ברור לגבי דבר אחד: זה עבד. THE שיפוץ בית השחקן צנח בשנה שעברה 30 פאונד עם אשתו ומאז לא הביט לאחור. אף על פי כן, הוא לא הופך את זה למותג סגנון חיים.
שינוי הכושר החל לאחר שהבין את הצורך באיזון. במקום לדלג הַכֹּל הוא נהנה, קרן הפך את ארוחותיו לקטנות יותר, הוסיף פעילות גופנית ושתה יותר מים. בימינו, בגיל 69, הוא אומר שהוא מרגיש קל יותר, ורופאיו מסכימים, גם בגדיו משתלבים טוב יותר. עם זאת, אפילו עם ההתקדמות הזו, הוא עדיין רוצה פרוסת פיצה מדי פעם.
קָשׁוּר:
- ריצ'רד קרן מ'שיפור הבית 'יורד 30 ק'ג לאחר הדיאטה הקפדנית הזו
- טים אלן וריצ'רד קרן מ'שיפור הבית 'שנקבעו לארח מופע חדש בשם' הרכבה נדרשת '
ריצ'רד קרן מייעץ למתינות למרות הירידה במשקל המדהימה שלו
ריצ'רד קרן משחק גולף/אינסטגרם
קרן מאמין דיאטה קיצונית גורמת לבעיות נוספות מכפי שזה פותר. הוא דבק במה שהוא מכנה שינויים פשוטים. פחות בשר, יותר ירקות, וכישורים לא להגזים, אפילו עם מים. הוא אומר שיותר מדי מכל דבר יכול לגרום לאנשים להרגיש גרועים יותר, לא טובים יותר. זה היה המסר שלו מאז שהתחיל לקחת את בריאותו ברצינות.
גם תוכנית האימון שלו לא מסובכת. פילאטיס הוא כעת חלק מהשגרה השבועית שלו, בעיקר כדי לעזור לו לשפר את משחק הגולף שלו. הוא אומר שזה ממשיך לגופו לנוע כמו שצריך, במיוחד המותניים והברכיים. עבור קרן המטרה האמיתית היא להישאר פעילה מספיק כדי להמשיך לעשות את מה שהוא נהנה.
איפה בית בנות הזהב
שיפוץ בית, ריצ'רד קרן, (1993), 1991-99. PH: קרייג סג'ודין / © Touchstone Television / באדיבות: אוסף אוורט
מלבד בריאותו, ריצ'רד קרן מתמקד גם בשותפות החדשה שלו עם דומיאון
האנרגיה של קרן אינה מתמקדת רק בבריאות ; הוא עובד גם עם דומיאון, מותג טיפוח דשא המעניק לבעלי בתים ייעוץ ומוצרים מומחים. כשגדל בסיאטל, לדבריו, שמירה על חצר נקייה הייתה חלק מהחיים. עכשיו הוא עוזר לאחרים לעשות את אותו הדבר.
צפה בפוסט זה באינסטגרם
דומיאון מאפשר למשתמשים לשאול שאלות, לצפות במדריכים וללמוד כיצד להתייחס למשותף סוגיות דשא ו קרן אוהב שזה לא רק על קניית מוצרים, אלא גם לדעת להשתמש בהם ביעילות. כפרצוף החדש של החברה, הוא חולק את מה שהוא יודע ועוזר לאנשים להבין טוב יותר את המרחב שלהם.
שחקנים של בארני מילר עכשיו->