רבים מאיתנו יודעים על כך מארי אוסמונד פרסומות של Nutrisystem ואיך הורידה טון ממשקל, 50 ק'ג ליתר דיוק. כעת, היא משתתפת בראיון לדיילי מייל כיצד היא שומרת על משקלה ועל דמותה. היא בת 60 כרגע ושומרת על משקל של 120 ק'ג ונראית טוב מתמיד!
'אני אוכלת שש פעמים ביום, אני אף פעם לא מתה ברעב,' משתפת מארי עם דיילי מייל. 'כשהתחלתי את Nutrisystem לראשונה התבאסתי כי הרגשתי שאכלתי יותר מדי מזון . כי בעבר לא הייתי אוכל כל היום ואז אכל ארוחת ערב גדולה לפני שהלכתי לישון. אכלתי באופן לא עקבי. ”
סטיבי ניקס קים אנדרסון
מארי אוסמונד על איך שהיא ירדה במשקל ושומרת על זה ככה
מארי אוסמונד ודוני אוסמונד מבצעים / תמונות INSTAR
היא ממשיך , 'אבל הבנתי שהאטתי את חילוף החומרים שלי על ידי שלא אכלתי ואז העמסתי את גופי. חילוף החומרים שלי היה מת. ” היא ממילא מקפידה על התוכנית, בתקווה שזה יעזור להקל עליה. 'אז לקח זמן להתרגל לאכול שש פעמים ביום, אבל כשעשיתי ירדתי במשקל כי שמרתי על חילוף החומרים שלי.'
קָשׁוּר : האם כדאי לרוץ או ללכת כדי לשרוף שומן ולרדת במשקל?
שש הארוחות ביום שהיא אוכלת כוללות ארוחת בוקר, חטיף, ארוחת צהריים, חטיף, ארוחת ערב, ואז חטיף לסיום היום. ' אני שונא לבשל ', היא מודה,' אז נוטריסיסטם נהדרת עבורי כי הארוחות שלי כל כך מעט עבודה. הלחם השטוח הוא הפצצה, זה מאוזן גליקמי. אני יכול לשים ירקות מעל או להוסיף סלט בצד. ”
היא יודעת שגופם של כולם שונה, ומשבח את נוטריסיסטם על כך שיש לו תוכניות אישיות
מארי אוסמונד לפני ואחרי ירידה במשקל / מסופק על ידי דיילי מייל
כעת, חשוב לזכור שמה שעבד עבור מארי עשוי שלא לעבוד עבור כולם. הגוף של כל אחד שונה ומגיב לשיטות שונות. אפילו מארי מסכימה, 'EveryBODY שונה. לכן התוכנית החדשה של Nutrisystem היא ייחודית. התוכניות המותאמות אישית מותאמות משולשת למטרות שלך, מבנה גופך ו העדפות האוכל שלך . '
לפני Nutrisystem, מארי סבלה מעודף משקל של 50 ק'ג ולעתים קרובות התנשפה והתנפחה בעת ביצוע משימות יומיומיות. 'כשהייתי בעודף משקל של 50 קילו, לא יכולתי לעלות במדרגות עם סל כביסה בלי לנשוף ולהתפיח. עכשיו, אני יכול לטייל עם בעלי, ו להתרוצץ עם הנכדים שלי . '
יסמין מדמם את קריסת האף
מארי אוסמונד / אינסטגרם
' מערכת נוטריסיס לימד אותי כיצד לחיות באורח חיים בריא יותר על ידי בחירה טובה יותר במזון. אוכל כבר לא האויב שלי ', היא מסכמת. אביזרים למארי על ביצוע ההישג המדהים הזה ודבקות בו לטובה!
לחץ למאמר הבא