לגימת תה צמחים זה יכולה להקל על תסמיני גיל המעבר, להוריד כולסטרול ולמנוע מחלות כרוניות — 2024
בדרך כלל אנו מתאפקים עם שימוש בעשבי תיבול כמו מרווה עד חג ההודיה עבור מצרכי החג שלנו כמו מלית והודו צלוי. עם זאת, אתה יכול ליהנות ממנו בכל עת של השנה על ידי חליטת עלי מרווה להכנת תה טעים! לגימת תה מרווה מספקת כמה יתרונות בריאותיים נהדרים, כגון הרגעת תסמיני גיל המעבר, הפחתת כולסטרול והפחתת הסיכון למחלות כרוניות.
התה הארומטי הזה עמוס בנוגדי חמצון שיש להם כמה הטבות, אבל בואו נתחיל עם אחד חשוב כמו סיוע בהורדת כולסטרול. מחקר שפורסם ב ה כתב העת הבינלאומי למדעים מולקולריים מצאו שמשתתפים ששתו 1 1/4 כוסות (300 מ'ל) של תה מרווה פעמיים ביום ראו שיפורים ברמות הכולסטרול לאחר ארבעה שבועות. החוקרים ייחסו זאת לתרכובות הפנוליות של התה, כמו חומצה רוסמרינית ולוטאולין-7-גלוקוזיד, שהגנו מפני נזקי חמצון והפחתת רמות הכולסטרול הרע.
הוספת תה מרווה לתזונה יכולה סוף סוף להקל גם על תסמיני גיל המעבר המציקים. מחקר שפורסם ב- כתב העת הבינלאומי לביורפואה רבייה גילה שנשים שנטלו 100 מ'ג. של כמוסות תמצית מרווה היומיות חוו תסמינים פחות חמורים שנגרמו מרמות אסטרוגן נמוכות יותר כגון גלי חום, הזעות לילה, פאניקה, עייפות ובעיות ריכוז לאחר ארבעה שבועות. מחברי המחקר טוענים שהתכונות האסטרוגניות של העשב עוזרות להשלים את החסר כאשר רמות האסטרוגן נמוכות במהלך גיל המעבר. לסיכום, תה מרווה צריך להפוך למשקה המומלץ שלך להקלה על גיל המעבר!
יתרון נוסף של שתיית תה מרווה: הוכח שהוא מרחיק מחלות כרוניות. מחקר שפורסם ב- כתב עת לרפואה מסורתית ומשלימה גילה שלמרווה יש השפעות אנטי דלקתיות הפועלות בכל הגוף כדי להוריד את הסיכויים לפתח סוכרת, מחלות לב ודמנציה (רק כדי להזכיר כמה). אז שווה לבשל לעצמכם כוס להטבות בריאות מדהימות בהמשך הדרך!
עבור אלה עם שיער כהה שהפך אפור, תה מרווה יכול לשמש גם כחלק משגרת היופי שלך. רופא עור קוסמטי, MD, Akanksha Shah Sanghvi, MD, הסביר כי ניתן ליישם אותו באופן מקומי כשטיפת שיער לאחר בישול וקירור כדי לכסות שיער אפור באופן טבעי: עלי מרווה מכילים פיגמנטים שיכולים להכהות שיער אפור באופן טבעי. תה מרווה מכיל טאנינים שיכולים לשמש כצבע שיער. ברור שהחליטה הזו היא גיבור שיער אנטי אייג'ינג (בדיוק כמו תה ירוק).
תה מרווה ניתן לקנות בשקיות תה שימושיות, הזמינות בקלות בחנויות ובאינטרנט ( קנה באמזון, .99 ), מה שעשוי להיות קל יותר מאשר להטביל את העלים הטריים במים חמים. נסו להוסיף כף דבש כדי לאזן את הטעם המריר מעט וליהנות חמים או קרים בכל פעם שאתם צריכים לגימה טעימה ומחזקת בריאות!
עולם האישה שואף להציג רק את המוצרים והשירותים הטובים ביותר. אנו מעדכנים כשאפשר, אך תוקף העסקאות יפוג והמחירים עשויים להשתנות. אם אתה קונה משהו דרך אחד מהקישורים שלנו, אנו עשויים להרוויח עמלה. שאלות? פנה אלינו ב shop@womansworld.com .
צוות שחקני משפחת אדמס