הסתיו בהחלט אחת העונות האהובות עלי בשנה. מכיוון שאני גר במערב התיכון-חורפים יכולים להיות קרים וסוערים במיוחד, האביב יכול להיות מזג אוויר קשה, והקיץ חם ולח. אך למרבה הצער, כאשר סתיו מתחיל - יחד עם זה מדובר באותם הצטננות וירוסי שפעת איומים. אוף! אבל אל תתייאש, מצאתי רשימה של תרופות מוכחות טבעיות מיושנות שיעזרו להתאוששות מהירה.
מודעת תרופת בציר לתיקון
alamy.com
ראשית, האם ידעת שעובדה ידועה היא שגוף האדם הוא מרפא פלאים בפני עצמו? זה נקרא 'מערכת החסינות'. למערכת החיסון של הגוף יכולת להילחם ולשלוט בכל דבר, החל במאבק בהצטננות, שפעת ווירוסים - וכלה בהתמודדות עם השלבים האחרונים של סרטן.
מה עוזר לשמור על מערכת החסינות שלנו חזקה: ויטמין די
ליסה מארי וניקולה קייג '
איך אוכל לקבל ויטמין D?
קו מזון
פשוט, פשוט צאו החוצה (לא מישיבה בפנים ליד חלון) ביום שטוף שמש מוקדם עד אמצע היום - אולי 15 דקות בערך. כאשר קרני ה- UVB משמש של אמצע היום פוגעות בעור שלך, זה גורם לתגובה עם השמנים הקיימים בעור שלך ליצירת ויטמין D. אך אל תלבש קרמי קרם הגנה מפני שהם יכולים לעצור את יכולת גופך לפתח כל כך נחוץ וִיטָמִין. בנוסף, יש לבלוע ויטמין D טבעי, אשר ניתן למצוא בחלמונים, דגים (שימורי טונה וסלמון שנתפס בר, חלב, יוגורט, שום, גבינה, חלב שקדים ופטריות, רק כדי שם כמה.
דבש.
הוסף דבש ללימונדה חמה לשיעול או הצטננות. או להוסיף כפית לכל תה צמחים רלוונטי. דבש הוא קוטל חיידקים (כלומר, חומר שמשמיד חיידקים).
shopify.com
אבות לילדים של דיאנה רוס
גרגר חומץ תפוחים.
הוסף 1 כף חומץ תפוחים ומלח 1 כפית לכוס אחת של מים חמים וגרגר מספר פעמים ביום. תערובת אלקליין זו הורגת חיידקים ווירוסים.
ידוע כי דבש מרגיע כאב או גרד בגרון, אך מעט זנגביל אשר ידוע כבעל תכונות אנטיביוטיות. טוחנים מעט שורש ג'ינג'ר טרי ומערבבים אותו עם כמות שווה של דבש על כפית ואז בולעים אותו. אם לא אכפת לכם מהטעם, ערבבו אותו עם חצי כוס חלב אורגני חם. זה מנקה מיד את מעברי האף ומרגיע את הגרון היבש והמגעיל הזה.
pinterest.com
דפים:עמוד1 עמוד2