משקה קינמון זה בעל 2 מרכיבים יכול לעזור לך לרדת במשקל, לאזן את רמת הסוכר בדם ולהפחית קמטים — 2024

כולנו יודעים שהטעם של קינמון מדהים במוצרי מאפה או שמפזרים לקפה של הבוקר שלנו, אבל האם אי פעם חשבת על רק לחלוט כמה מקלות במים חמים? לאחר התקררות עם מעט קרח (או מכניסים אותו למקרר לזמן מה), תוכלו ליהנות ממנו כלגימה מרעננת שנקראת כיאה מי קינמון. המשקה הפשוט הוא לא רק טעים - הוא גם מספק הטבות לירידה במשקל, סוכר בדם, ואפילו עור צעיר יותר!

אתה יכול להשרות כפית אבקת קינמון אם אין לך מקלות ולשתות אותה בעודה חמה אם אתה מעדיף לאכול את זה כמו תה. או אם לא אכפת לכם לחכות, תוכלו להחדיר מים עם קינמון על ידי השארת מקל או שניים בקנקן למשך הלילה. הצבע לא יהיה נועז כמו שיטות חליטה, אבל זה עדיין יהיה טעים מקסים.

בכל דרך שתכין את זה, למי קינמון יש מוניטין של מגבירים את הירידה במשקל. למרות שרוב העדויות התומכות בכך הן אנקדוטליות, לפחות מחקר אחד קשר את המשקה לשיפור שריפת השומן ובניית השרירים. נמצא אחר שהוא מקדם את פירוק הפחמימות, מה שמועיל לעיכול ולמניעת עליות סוכר בדם לאחר ארוחה.

קינמון ידוע גם בזכות תכונות אחרות ידידותיות לסוכרתיים, כמו היכולת להוריד את רמת הסוכר בדם ותנגודת לאינסולין על ידי פעולה כמו אינסולין במערכת שלנו. א סקירת מחקרים טען שניתן להשיג את היתרונות הללו על ידי צריכת רק קורט (פחות מ-1/10 כפית) מהתבלין בכל יום.

הלב שלך יודה לך על שלגמת מי קינמון. מַבְטִיחַ מחקר מציע זה עשוי להפחית את לחץ הדם, להוריד את הכולסטרול הרע (LDL) וטריגליצרידים ולהגביר את רמות הכולסטרול HDL (הטוב). בנוסף, זה אחד מהטובים ביותר מקורות חזקים של נוגדי חמצון את הדלקת המאלף, שהיא סיבה שכיחה נוספת לבעיות לב ובעיות בריאות כרוניות אחרות.

ואם אתה צמא לעוד סיבה משכנעת לנסות מי קינמון, מחקרים מראים שצריכת התבלין מקדמת את ייצור הקולגן בעור שלנו כדי להפחית את מראה הקמטים והקמטוטים.

זה המון הטבות מדהימות למשהו שאתה יכול להכין עם שני מרכיבים בלבד! נסה את זה ואנחנו מהמרים שתתמכר לכל היתרונות והטעמים.