מומחים אומרים שהטיפים הפשוטים האלה יכולים לעזור לך לנצח עלייה ערמומית במשקל.
חטיף סלסה.
סלסה היא יותר מסתם א מטבל טעים . מסתבר שמאכלים חריפים הם תרמוגניים, ועוזרים לשפר את היכולת של הגוף שלך לשרוף קלוריות במהירות. למעשה, מחקר שנערך במכון הפוליטכני של אוקספורד מצא שפלפל קאיין ממריץ את חילוף החומרים בכמעט 20 אחוז ומביא לפיזור מוגבר של חמצן בכל הגוף. הגבירו את ההשפעות עוד יותר עם קארי הודי. אותם מדענים מצאו שחרדל מיובש במנה העלה את קצב חילוף החומרים ב-25 אחוז, וסייע למשתתפי המחקר לשרוף לפחות 45 קלוריות נוספות במהלך שלוש השעות הבאות.
הירגע עם חבילה מחוממת.
תיקון עתיק זה משחרר נוזלים כלואים החוסמים את חילוף החומרים. חבילות שמן קיק מעוררות את הכבד וכיס המרה לשאוב רעלים מהגוף, מסבירה בעלת הטור של WW Radical Health, אן לואיז גיטלמן, PhD. האיגוד האמריקאי לרופאים נטורופתיים דיווח כי שימוש באריזות שמן קיק מדי יום במשך שבועיים הביא לנורמליזציה של אנזימי הכבד, לירידה ברמות הכולסטרול המוגברות ולאנרגיה רבה יותר. לעשות: לשפשף את הבטן עם שמן קיקיון , לאחר מכן הניחו עליו מטלית כותנה ספוגה בשמן יחד עם כרית חימום והירגעו על מגבת על המיטה למשך 30 דקות. חלק מהאנשים איבדו עד 2 סנטימטרים מקו המותניים שלהם, מציין גיטלמן.
ללגום את התה הזה.
אולי שמעתם שלתה ירוק יש את הכוח לחמצן שומן. אבל כפי שמתברר, בן דודו, תה אולונג , בעל יכולת שריפת שומן בטן כפולה. הסיבה לכך היא שהאולונג עשירה עוד יותר בתרכובות הצמחיות ממטבולות שומן ומשפרות בריאות הנקראות פוליפנולים ששני התה מספקים. כוון לשתי כוסות תה אולונג ביום. בונוס נוסף: קל יותר לבטן רגישה מאשר תה ירוק.
מאמר זה הופיע במקור במגזין המודפס שלנו.