הצורך להיכנס למכנסיים קצרים, חצאיות, שמלות קיץ ובגדי ים במהלך חודשי הקיץ החמים יכול לפעמים להיות יותר מעורר חרדה מאשר מרגש. אנחנו יכולים בקלות לסמן רשימה של כל הסיבות לכך, אבל את אחת אנחנו אֵימָה הכי? הפריחה הבלתי נמנעת שמגיעה עם השארת הירכיים שלנו מזיעות, חשופות ומוכנות להחליק אחת נגד השנייה עם Every. יחיד. כּוֹאֵב. שלב.
למרבה המזל, יש דרכים קלות למנוע את השפשוף המעצבן - וזה לא כרוך בכיסוי במכנסי טרנינג לאורך כל הקיץ. המשך לקרוא עבור התרופות המפתיעות שאנשי טיפוח העור אומרים לסכל (ולרפא!) שפשוף צ'אב ביחד!
מה זה chub rub?
הידוע גם בשם שיפשוף ירכיים, שפשוף צ'אב הוא פריחה עורית כואבת, שורפת ולעיתים מדממת הנגרמת מחיכוך של הירכיים הפנימיות המתחככות זו בזו שוב ושוב. שפשוף זה יכול להיגרם מהליכה, ריצה ו/או אפילו מלבישת בגדים הדוקים. זה נפוץ מאוד במהלך הקיץ כאשר מְיוֹזָע יוצר חיכוך נוסף בין הירכיים.
מהן הדרכים הטובות ביותר לרפא שפשוף צ'אב מהר?
איזו דרך טובה יותר להתמודד עם כל מצב עור כואב מאשר לתת לו להחלים תוך כדי שינה. זה הזמן שבו העור שלך עובד הכי קשה כדי לתקן את עצמו. תרופות הלילה:
מרחי קרם המיועד להרגעת עור פטמות רגיש
לדברי רופא עור ניו יורק דברה ג'לימן, M.D . , אותם מרכיבים בקרמים לפטמות המרגיעים עור רגיש לאחר הנקה, פועלים באותה מידה לריפוי ותיקון גירוי בין הירכיים בבוקר. בונוס: ניתן למרוח את הקרם על העור לפני שמתלבשים כדי למנוע מלכתחילה להיווצר שפשוף.
אחד שאנחנו אוהבים: Lansinoh Lanolin Nipple Cream Minis, ( קנה מאמזון, .99 עבור 3 מיני צינורות )
נסה שמן קלנדולה
Shutterstock/Sarkar נטליה
קלנדולה עשירה ב חומצה לינולאית , שעוזר לאטום סדקים בין תאי העור כדי לרפא פצעים כמו שפשוף, אומר רופא עור ניו יורק יהושע זייכנר, M.D . בנוסף, הוא מוסיף, התכונות האנטי דלקתיות של השמן הבוטני מרגיעות אדמומיות ותרכובות הצמח שלו נלחמות בחיידקים כדי להגן על עור פצוע מפני זיהום.
לעשות: מערבבים 1 כף. שֶׁל וזלין (הפטרולאטום שלו מעניק לחות ומתקן את העור) עם 2 טיפות של שמן הקלנדולה ( קנה מאמזון , עבור 3.4 אונקיות) ולמרוח על הירכיים הפנימיות לפני השינה.
מה אתה השמש שלי
אילו סיכות ביתיות מרפאות שפשוף צ'אב?
שמן קוקוס
שמן קוקוס היא אחת התרופות היעילות, הזולות והמהירות ביותר ו מניעה לשפשוף צ'אב. לדברי ד'ר ג'לימן, נוגדי החמצון של השמן עוזרים לאטום את הסדקים בין תאי העור כדי לרפא פצעים, חומצה רעילה מזין עור דלקתי ותכונות אנטי דלקתיות מקלות על האדמומיות והגירוי שמגיעים עם הפריחה, מסביר ד'ר ג'לימן.
Shutterstock/New Africa
אפילו יותר טוב? כאשר מורחים אותו על הירכיים הפנימיות לפני היציאה החוצה, השמן המרכך הסמיך יוצר מחסום מגן ונותן לעור החלקה מסוימת כך שהירכיים לא ישפשפו בחוזקה זו בזו, מה שמסכל שפשוף.
לעשות: מרחו כמות של שמן קוקוס בגודל ניקל על עור נקי ויבש לאורך הירכיים הפנימיות והניחו לשבת דקה אחת לפני שמתלבשים. עבור טאצ'-אפים כשאתה בדרכים, הכנס את השמן לתוך מיכל קטן שניתן לסגור מחדש ולמרוח מחדש לפי הצורך.
אלוורה
לג'ל אלוורה יש השפעה מקררת ומרגיעה על העור, והוא יכול לעזור להפחית דלקת ואדמומיות כתוצאה משפשוף, כמו גם ליצור מחסום הגנה על העור להפחתת החיכוך, אומר רופא עור ממיאמי אנה צ'אקון, M.D . ערבבו אותו עם מעט שמן עשב לימון מכיוון שתכונותיו האנטי דלקתיות והחיטוי מונעות גידול חיידקים וזיהומים בעור הפגוע.
לעשות: מערבבים 1 כף. של ג'ל אלוורה טהור ו-2 טיפות שמן עשב לימון (כמו Aura Cacia Lemongrass Essential Oil ( קנה מאמזון, .22 ). יש למרוח על ירכיים פנימיות יבשות מדי יום כדי להקל על החיכוך, לרפא גירוי ולמנוע פריחות חדשות. לקירור נוסף, ניתן להקפיא את התערובת במגש קוביות קרח ולשפשף קוביות על עור מרוקן.
בקבוקי סודה מזכוכית ישנים
איך אני יכול למנוע שפשוף צ'אב?
לשפשף על ג'ל נגד חיכוך
באמצעות ג'ל עשוי עם דימתיקון , כמו Monistat Care Chafing Relief Powder Gel ( קנה מאמזון, .98 ) יכול לעזור. פולימר דמוי סיליקון זה מתייבש לגימור אבקה היוצר מחסום חלקלק על העור כדי לסכל גירוי הגורם לחיכוך מההתחלה, אומר קוסמטיקאית רפואית קסנדרה בנקסון . כדי לקבל את היתרונות, פשוט עסו כמות בגודל ניקל על העור לאורך הירכיים הפנימיות לפני שמתלבשים.
מפזרים על עמילן תירס
עמילן תירס אבקתי יוצר מגן מגן בלתי נראה על העור כדי לסכל גירוי הגורם לחיכוך בין הירכיים הפנימיות כדי להפסיק לשפשף לפני שהוא מתחיל.
לעשות: טפחו עמילן תירס על האזור שבין הירכיים הפנימיות או כל נקודה אחרת בגוף הנוטה לשפשף כמו בית השחי או מתחת לציצי.
ללבוש רצועות ירכיים
הסטייליסטית אנה קצאניס , שעבדה עם אנדי מקדואל וג'סיקה צ'סטיין, אומרת ללקוחותיה להחליק על רצועות ירכיים כמו בנדלטס ( לקנות מ רצועות, 19.99 דולר ) לפני שמתלבשים. כמו בירית, אך רחבות ודקות יותר, רצועות התחרה עשויות מניילון וסטרץ' נושמים ומחליקים ממש על הירכיים כדי ליצור מחסום חלק שמסכל שפשוף, כך שתוכלי ללבוש חצאיות ושמלות בביטחון, אומר קצאניס.
כל רצועה מרופדת לאורך החלק העליון והתחתון בסיליקון לופת, כך שהם לא יתגלגלו למטה או ייצרו מראה של בליטות ירכיים לא מחמיאות. ולמרות שהלהקות נועדו להיות בלתי ניתנות לזיהוי, אם הן מציצים מעט החוצה, התחרה מבטיחה שהן נראות כמו הלבשה תחתונה יפה.
לִגנוֹב זֶה עַל
מריחת דאודורנט כמו דאודורנט Native Women's במלפפון ומנטה ( קנה מ-NativeCos ) על האזור שמתחכך לפני שמתלבשים יכול לעזור. בסיס חמאת השיאה של הדאודורנט יוצר מחסום חלק למניעת שפשוף, בעוד תמציות המלפפון והמנטה המקררות שלו מצמצמות את הזיעה, אומר ד'ר ג'לימן. אפילו יותר טוב? אחסונו במקרר לפני השימוש נותן לעור צינה מתמשכת כדי לעזור לך לנצח את החום.