בתרבויות עתיקות רבות, הריח לא היה רק בושם . לכמה ניחוחות הייתה משמעות דתית וסמלית, בעוד שאחרים שימשו כתרופות בריאותיות שונות. תרבויות סיניות עתיקות ובימי הביניים באירופה, למשל, חשבו על הניחוח הזה טיהר את האוויר ומנע מחלות . המצרים הקדמונים גם ידעו שהרחה של פרח לוטוס לעומק יצרה אפקט נרקוטי. אז באילו ריחות אנחנו עדיין משתמשים היום כדי לטפל בתסמינים? קרא למטה כדי לגלות אילו ניחוחות עשויים להגביר את מצב הרוח, להפחית מתח, להאט את דלילות השיער, לנקות ערפל מוחי ולהקל על כאבי ראש.
כדי להרים מצב רוח כחול: מפזרים קינמון
מאז ימי המקרא, קינמון מוערך ב ישראל וירדן על יכולת הריפוי שלו. ומאמר מדעי מה כתב העת לפסיכולוגיה בצפון אמריקה ציין שהארומה עשויה לשפר את מצב הרוח. המחקר מצא גם שהוא עשוי לשפר את המוטיבציה, הביצועים והעירנות. טיפ: עקבו אחר מסורת בהשראת המזרח התיכון ופזרו אותה על תה הבוקר שלכם, ואז קחו ריח עמוק בזמן שאתם לוגמים. (לחץ דרכו למידע נוסף קבלת היתרונות של קינמון בחליטת הבוקר שלך .)
קמרון מארלי מזנון
כדי להפחית את רמות הקורטיזול: לשפשף עם סבון בניחוח אורן
כדי להפחית מתח ומתח הגורמים לעלייה בהורמון הקורטיזול, השתמשו בסבון בניחוח אורן. הארומה עשויה להפחית את הלחץ, מכיוון שמחקר שפורסם ב- בריאות סביבתית ורפואה מונעת כתב העת מצא שטיולים ביער עצי אורן הפחיתו משמעותית את רמות הקורטיזול של המשתתפים. של אורן פינין מחקה את חווית הרחצה היפנית העתיקה שנקראת שינרין יוקו, מה שעלול להפחית את רמות הקורטיזול.
להאטת שיער דליל: Spritz אלגום
מטפלים ברפואה איורוודה בהודו מוסיפים שמן אלגום לטוניק לשיער כדי לעודד צמיחה, ועכשיו אולי אנחנו יודעים למה. זקיקי שיער מכילים קולטנים דומים לאלו שבאף שעוזרים לנו להריח, על פי מחקר שפורסם ב תקשורת טבע . כאשר מופעלים על ידי אלגום, הקולטנים הללו מאריכים את שלב הצמיחה הפעילה של השיער. כדי לקבל את היתרונות הפוטנציאליים בעצמך: הוסף 20 טיפות שמן אלגום לבקבוק מיסטר מלא ב-4 אונקיות מים, ואז שפך את הכרית שלך לפני השינה.
לנקות ערפל מוחי: לרחרח פולי קפה
ניחוח הקפה הוכרז בזכות יכולתו לחדד את החשיבה מאז שהיה שנקטפו באתיופיה לפני יותר מ-500 שנה. ומחקר שפורסם ב תודעה וקוגניציה אומר שהמוח משייך את הארומה לעירנות, מה שעשוי להגביר את המיקוד מספיק כדי שלא תצטרך ללגום קפה בכלל.
כדי להקל על כאבי ראש: מרחו קומפרס מנטה
הרומאי העתיק הידוע בשם פליניוס הזקן האמין שמרקי מנטה בר (מי מנטה חמים) מורחים על הרקות כדי להקל על כאבי ראש. וזה עשוי לעבוד באותה מידה היום: מחקר שפורסם ב גבולות בנוירולוגיה מצא שמריחת ג'ל מנטול על המצח הפחיתה ביעילות את עוצמת כאב הראש לאחר התקף מיגרנה חריף.
צירוף תאומים אבי מאורסים ובריטניים
תוכן זה אינו תחליף לייעוץ או אבחון רפואי מקצועי. התייעץ תמיד עם הרופא שלך לפני שתמשיך בתוכנית טיפול כלשהי .