דמי מור הופיעה לראשונה בסרט ב-1981 בחירות וכבש בגדול בסרטים כמו אש אלמו הקדוש (1985), בקשר לאתמול בלילה (1986), השלט השביעי (1988) והסרט שאולי הכי עשה אותה מפורסם, רוּחַ (1990), בו גילמה את מולי ג'נסן. זה תפקיד שגם זיכה אותה במועמדות לגלובוס הזהב על הופעתה המצוינת.
באופן מדהים, לאורך 40+ שנות הקריירה המדהימות שלה, דמי הזדקנה יפה. השחקנית הגיעה לגיל 60 בנובמבר 2022 ועדיין נראית מדהימה כתמיד. לאחרונה היא שיתפה כמה טיפים ושיפורי אורח חיים שעזרו לה להשיג ולשמור על המראה שכולנו מעריצים.
קבלת מושג ההזדקנות
אינסטגרם
במקום לנסות להתמודד עם תהליך ההזדקנות, דמי חושבת שצריך לקבל את זה. השחקנית בחרה לאהוב את המראה והגוף שלה בזמן שהוא גדל, פגמים והכל. 'אני לא בכושר גופני כמעט כמו שהייתי בעבר, ויש לי עור שהולך לכיוון שהייתי מעדיפה שהוא לא ילך', גילתה דמי.
קָשׁוּר: דמי מור רוצה להיות סבתא 'לוהטת'.
דמי נמנעת מלהחזיק מחשבות ורגשות שליליים
אינסטגרם
דמי מאמינה שמה שקורה מבפנים מופיע מבחוץ; מכאן שהשחקנית מנסה להרפות מכל רגשות או רגשות שליליים שיש לה. ''אני מאמינה שכאשר אנו מחזיקים בעצבנות, כעס, פגיעה, כאב או מרירות, זה מזדקן אותנו, ואנחנו לובשים את זה', אמרה.
ככל שמחשבות והתרחשויות שליליות הן בלתי נמנעות, דמי חושבת ש'חשוב לא להיאחז בדברים'.
אימוני הייטק רגילים
אינסטגרם
הידועה בכמה מתפקידיה עתירי האנרגיה, דמי לוקחת את האימונים שלה ברצינות כהכנה לצילומים. היא שיחקה דמויות שהיו זקוקות לה כדי להיות בכושר גופני ופעילה, כמו תפקידה כג'ורדן ב G.I. ג'יין, מה שדרש ממנה להתכונן על ידי הרמת משקולות במשך כמה שעות מדי יום. לקראת שנות ה-96 חַשׂפָנוּת, דמי הייתה עושה באופן קבוע ריצות חוף לפני עלות השחר, משקולות, יוגה וחזרות ריקוד עד שלוש שעות מדי יום.
עם זאת, בחייה האישיים, דמי אינה עכברוש כושר במיוחד. למעשה, היא ציינה ב-2019 שהיא לא הייתה בחדר כושר יותר מארבע שנים. היא שיתפה שהיא משתמשת במכשיר כושר אינטראקטיבי בשם 'מראה' בבית. המכשיר, המשמש גם כחלק תפאורה, מאפשר לך לקחת שיעורי אימון מותאמים אישית מבלי ללכת לחדר כושר.
שמירה על שגרת יופי פשוטה
אינסטגרם
רוב האנשים אולי מחכים לשמוע איזה סוד יופי מסתורי או מוגזם מדמי, אבל גילוי נאות השחקנית שומרת על זה פשוט. 'אני חושב שהדבר הכי גדול שלי הוא שפחות זה יותר. זה הרבה יותר קל לשמור על שגרה אם אנחנו שומרים על זה פשוט, אז זה בר ביצוע', הסבירה.
עם זאת, היא כן ממליצה על טיפול פנים טוב. מבחינתה, קבלת מומחה עזר לה לבחור את המוצרים הנכונים שהם לא רק יעילים, אלא גם נקיים.
הספד של סוזן הרלינג רובינסון
חיבור גוף-נפש
אינסטגרם
דמי מאמינה גדולה שיופי מגיע מבפנים. היא מחזיקה ברעיון שלא משנה כמה אדם עושה מבחוץ, אם לא יטפלו בפנים, זה לא יהיה 'טוב מספיק'. יש לה מפגשים עם 'מרפא האנרגיה' שלה, שעוזר לה להשיג בהירות נפשית ונותן לה 'חוויה של כל גוף-נפש'.