אף פעם לא מאוחר מדי לסיים פרויקט גדול - ואף פעם לא מאוחר מדי אפילו להתחיל לרדוף אחרי מטרה חשובה. להוכחה לכך, אל תחפש יותר מאשר לויד בלאק, חבר ב- Anytime Fitness שהתחיל את שלו חדר כושר חברות בשנה שעברה - כשהיה בן 90.
מופע tlc תאומים צמודים
שנה לאחר מכן ועוד שנה בכושר, בלאק עדיין שומר על שגרת האימונים שלו. בלאק, שחדר הכושר שלו ממוקם בסמס, אלבמה, התחיל לראשונה להתאמן כדי לעזור לעצמו לעבור כל יום, ועכשיו הוא מקווה שההחלטות שלו נותנות השראה לאנשים אחרים שחושבים שהשעון נגמר. חלומות .
לויד בלאק הוא חובב התעמלות מסור בן 91
לויד בלאק המשיך להתאמן כדי לשפר את בריאותו ולהקל על כאביו / פייסבוק
כשבלאק התחיל להתקשות לכסח את הדשא או לעשות מטלות בית רגילות, הוא החליט לשלב פעילות גופנית בשגרה השבועית שלו. שגרת האימון שלו עשתה בדיוק את זה והייתה לו יתרון נוסף של הקלה על חלק מהכאבים המתמשכים שלו. זהו בונוס שאנשים רבים שחווים כאב יכולים ליהנות בפוטנציה; כפי שהוסבר על ידי אוניברסיטת יוטה סטייט, אפילו אלה עם כאב כרוני יכול למצוא הקלה עצומה באמצעות פעילות גופנית כשהם מגבירים את הגמישות והכוח. זה, בתורו, מפחית דלקת, רגישות לכאב ועייפות.
קָשׁוּר: רוב לואו מפרסם סרטון אימון סופר מיוזע עם אבא בן 81
גם בלק ראה ממקור ראשון כיצד פעילות גופנית בונה את הסיבולת שלו. הליכה של 10 דקות על הליכון הותירה אותו חסר נשימה. עכשיו, ה-n onagenarian יכול בקלות לעשות 30 דקות. הוא גם מרים משקולות, מבצע לחיצות רגליים ומשתמש במכונות שעובדות על זרועותיו העליונות.
לויד בלאק הוא חלק שאין לטעות בו ומעורר השראה בחדר הכושר
שחור יכול להשתמש בציוד מרובים ושונים / צילום מסך וידאו של פייסבוק
קל לזהות שחור בזכות אוברול הג'ינס שהוא לובש לכל אימון בחדר כושר. 'הסיבה שאני לובש אותם היא מאוד פשוטה: אין לי הרבה ירכיים', התבדח שָׁחוֹר. 'אם אני אהיה פעיל מדי, אני מתקשה להחזיק את המכנסיים למעלה.'
'אנשים שמים לב לסרבלים שלו', אומרת אשלי סימן, מנהלת Anytime Fitness, בשיחה עם היום . זה מקל על מתאמנים אחרים לקבל השראה מבלק - והוא נותן להם הרבה מה לקבל השראה. סימן ממשיך, 'הוא היה מראה כל כך הרבה התקדמות ובמהלך השנה האחרונה הוא בא נאמנה שלוש פעמים בשבוע או אם לא יותר כמו בכל יום אחר'.
הסרבל שלו הופך אותו לבלתי אפשרי לפספס / צילום מסך של פייסבוק
בלאק מציע כאן שיעורים מרובים; הוא מעודד אחרים שהזמן לא נגמר, לא משנה גילו של אדם. אבל הוא גם הראה את חשיבות המסירות. בלאק הודה, 'מרכז הכושר הוא משהו שאתה לא בהכרח נהנה ממנו, אבל אתה נהנה שעשית את זה. אתה מבין כמה זה עוזר. זה מה שיצא לי מזה'.
בלאק הוא מנהל בית ספר בדימוס באזור סמס, ולכן זהו חלק חשוב של הדרכה שסביר להניח שתלמידים למדו במהלך הקריירה החינוכית שלהם שם. על מאמציו שלו, תואר הכבוד של חבר החודש זכה למר לויד בלאק מספר פעמים. זו הדרך של חדר הכושר להודות לבלאק על היותו מקור כזה של 'מוטיבציה והשראה', ובפוסט מחווה חגיגי בפייסבוק, בחדר הכושר מקווים 'שיהיה לו עוד שנים רבות'.