כוכבת 'החיים שלי 600 ק'ג' לשעבר הופכת כנה לגבי הדיאטה דלת הפחמימות והשומן של ד'ר עכשיו — 2025

מעריצים מכוונים ל-TLCהחיים שלי במשקל 600 ק'גכדי ללמוד על המאבקים של אנשים עם התמכרות לאוכל והשמנת יתר, והם בדרך כלל אוהבים לעודד את המטופלים כשהם מנסים להגיע ליעדי הירידה במשקל שלהם בעזרת המנתח הבריאטרי המפורסם ד'ר נוזראדן. אבל מעריצים אחרים מחפשים השראה ומוטיבציה להתחיל או להמשיך במסעות ההרזיה שלהם - ורבים מהם עוקבים אחר תוכנית הדיאטה של ​​ד'ר Nowzaradan של 1200 קלוריות.

כאשר מטופלים מגיעים ליוסטון לפגישה ראשונה עם ד'ר נוזאראדן - או בקיצור ד'ר עכשיו - הם בדרך כלל אינם מאושרים מיד לניתוח הירידה במשקל. ראשית, המטופל צריך להוכיח לד'ר עכשיו כמה הם רציניים בשינוי אורח חיים בריא על ידי הקפדה על דיאטה קפדנית של 1200 קלוריות.

הדיאטה היא דיאטה דלת פחמימות, דלת שומן ועתירת חלבונים. המטופל לשעבר ל.ב. בונר - שהוא אחד מסיפורי ההצלחה הרבים של התוכנית - שיתף רשימה של מזונות עתירי קלוריות שממנו הונחה להימנע במהלך התוכנית, שניתנה לו על ידי ד'ר עכשיו.

(קרדיט צילום: TLC)

איפה דברה כנף

ברשימת המזונות שיש להימנע מהם נמצאים חטיפים ממותקים כמו ממתקים, עוגיות, עוגה, סופגניות, פשטידות, גלידה, פירות ממותקים, יוגורט קפוא, שרברט/סורבה, מילקשייק, חלב שוקולד, פודינג, קינוחי ג'לטין ממותקים, שוקולד, קרקרים, ועוד. שוקולד. יש להימנע אפילו מחטיפים שנחשבים בדרך כלל בריאים - כמו פופקורן, בוטנים (וחמאת בוטנים), שקדים, קשיו, פיסטוקים וגרעיני חמניות.

יש להימנע ממזונות עתירי פחמימות כמו תפוצ'יפס, תפוחי אדמה, צ'יפס, פירה, טאטרס, אורז לבן, אורז חום, פסטה, אטריות ודגנים מכל סוג (כולל שיבולת שועל וגריסים). יש להגביל את כל סוגי הלחם והטורטיות. ד'ר עכשיו גם מזהיר את המטופלים שלא לצרוך תוספי ארוחה או שייקים מכיוון שהם יכולים להיות גם עתירי סוכר ופחמימות.

כמו כן יש להימנע מסוכר בכל צורה שהיא, הכוללת דבש, סירופ, מולסה, מיצי פירות כמו מיץ תפוזים, מיץ חמוציות ומיץ ענבים, ג'לי/ריבות, פירות מסוכרים, פירות יבשים. כמובן, זה אומר שסודה, משקאות ממותקים, משקאות ספורט ומשקאות אנרגיה אינם מוגבלים - אפילו פירות עתירי סוכר ופחמימות כמו אבטיח, מלונים ובננות אמורים להימנע. חולים רשאים להשתמש בממתיקים מלאכותיים כמו סוכרלוז או ממתיקים טבעיים כמו Rev A כדי להחליף סוכר בתזונה שלהם.

איפור ירוק מכשפות מרושעת

הפוסט הזה הופיע במקור באתר האחות שלנו, Life & Style Weekly .

עוד מסגנון חיים

מליסה מ'חיי 600 ק'ג' מתכוננת לניתוח חירום לאחר מציאת מסה בבטן

כוכבת 'החיים שלי במשקל 600 ק'ג' טארה איבדה חצי ממשקל גופה - ולבסוף יצאה לדייט!

כוכב 'החיים שלי במשקל 600 ק'ג' דאג ארמסטרונג שומר על הירידה המדהימה שלו במשקל