קייט הדסון ואמא גולדי הון לשתף מגוון תוכן בדפי המדיה החברתית שלהם, החל מתמונות משפחתיות ועד עדכונים מקצועיים. לפעמים הפוסטים שלהם כוללים גם סרטוני אימון וכושר. בגיל 74, הון נשארת מעודכנת בדרכים להישאר בכושר, לשמחתה של הדסון, ששיתפה לאחרונה סרטון של Hawn's שהיא כינתה אותה מתוק ככל שיהיה.
האם בבתי חולים יש עדיין פסים ממתקים
עם זאת, בנוסף לגורם החמידות, הפוסט של הון הוא גם מאוד אינפורמטיבי. הון מוקדש לשמירה על הכושר שלה, הכולל שגרת פעילות גופנית שהיא מסכמת באומרו, 'אני מנסה להישאר חיובית ולהיות מאוד מאוד פעילה. אני הולך כל יום ואני רץ ועושה כל מיני דברים'. סרטון האימון החדש שלה שימח את בתה הדסון ואת העוקבים הרבים שלהן מיודע טוב יותר על היתרונות של פעילות גופנית.
קייט הדסון משתפת סרטון אימון חמוד מאת חובבת הכושר גולדי הון כשהיא מתאפיינת בחולצה צמודה לעור
צפו בפוסט הזה באינסטגרם
פוסט ששותף על ידי קייט הדסון (@katehudson)
סטרייזנד וברולין עדיין נישאו
מוקדם יותר השבוע, הדסון שיתפה סרטון שפורסם במקור על ידי הון. הדסון כתוביות הגרסה שלה עם, ' זה נהיה יותר חמוד...?! אני לא יכול .' היא גם השתמשה בהאשטאגים #אמא יודעת הכי טוב ו #mindupmonday. אז מה אמא יודעת הכי טוב? חזרה באינסטגרם של Hawn , היא מייעצת ל-3.4 מיליון העוקבים שלה 'לשמור על דעתך לפעילות גופנית', לפני שהיא יוצאת לצלילה עמוקה אינפורמטיבית על פעילות גופנית.
קָשׁוּר: גולדי הון מנערת את זה כמו 'תמונת פולארויד' כשהיא מנקה כלים עם המשפחה בסרטון כיף
' מחקרים מראים שלאנשים שמתעמלים באופן קבוע יש בריאות נפשית ורווחה רגשית טובים יותר. פעילות גופנית יכולה לעזור להגביר את מצב הרוח, הריכוז שלנו, וגם לעזור לנו להשיג השקפה חיובית על החיים ' היא מודיעה לכולם. ' החדשות הגדולות הן שפעילות גופנית לא צריכה להיות מאומצת או לקחת הרבה זמן כדי לגרום לנו להרגיש טוב. מחקרים מראים שפעילות גופנית בעצימות נמוכה או מתונה מספיקה כדי לעשות הבדל במצב הרוח, בהתנהגות ובדפוסי החשיבה שלנו .'
הון יתייצב כדי לעזור לילדים לשמור על דעתם לגבי בריאות, כושר ובריאות
הדסון קורא לסרטון של הון חמוד מדי / Galaxy/starmaxinc.com
STAR MAX
2018
כל הזכויות שמורות / ImageCollect
11 בספטמבר 2001 ציטוטים
הון שומרת על מסירותה לכושר ולמרכז לטובתה וכהשראה לאחרים. היא מנסה תמיד לעשות משהו, לפעמים מחליפה תרגילים בני שעה לפרצי 15 דקות לפי הצורך, עוד יותר מסביר , 'אם אתה מטיל מס על עצמך יותר מדי בשעה, אתה מטיל מס על הרבה דברים.' אבל היא גם מחנך ומעורר השראה בקנה מידה גדול עוד יותר הודות לקרן גולדי הון ולתוכנית החתימה שלה MindUp.
גולדי הון מוקדשת לכושר לעצמה ולאחרים / אינסטגרם
יחד, שתי הישויות הללו מבקשות ' לעזור לילדים לפתח את הידע והכלים הדרושים להם כדי לנהל מתח, לווסת רגשות ולהתמודד עם אתגרי המאה ה-21 באופטימיות, חוסן וחמלה ', לפי אתר MindUp. זה המקום שבו קיים האוצר של תוכן בריאות, כושר ובריאות נפשית מהון והצוות שלה.
איך אתה אוהב את הסרטון שלה, ששותף באהבה על ידי הדסון?
DF-00360_R – גולדי הון חוזרת למסך הגדול בתור לינדה מידלטון באוסף ה-SNATCHED / Everett של פוקס המאה העשרים