על פי המכללה האמריקאית לגסטרואנטרולוגיה, יותר מ-15 מיליון אמריקאים סובלים מצרבת מדי יום. צריבה בלב היא סימפטום של ריפלוקס חומצי, מצב שבו חומצה עוברת מהקיבה חזרה אל הוושט ולפעמים לגרון, וזה פחות נעים להתמודד איתו. למרבה המזל, אתה יכול לטפל ברפלוקס חומצי באופן טבעי בבית עם דבש.
באיורוודה, מדע האחות ההודי של היוגה, נעשה שימוש בדבש למגוון בעיות עיכול. על פי מחקר שפורסם ב- כתב העת ההודי למחקר רפואי , דבש עשוי להיות מועיל לשימוש נגד ריפלוקס חומצי מכמה סיבות. ראשית, הוא עמוס בנוגדי חמצון הנלחמים ברדיקלים חופשיים מזיקים שעלולים לגרום נזק לתאים במערכת העיכול שלך. נזק לתאים במערכת העיכול יכולה להיות אחת הסיבות לריפלוקס החומצי שלך. בנוסף, דבש מצפה את הקרום הרירי של הוושט וגם נלחם בדלקת בוושט, מה שהופך את הסבירות לריפלוקס חומצי.
כמה ראיות אחרות מגבות את זה. תוצאות ממחקר שפורסם ב- British Medical Journal מצאו שצריכת כפית אחת של דבש גולמי הביאה להקלה בתסמיני ריפלוקס חומצי. החוקרים מציעים שהמרקם הסמיך והדביק פועל כדי לשמור על חומצה נמוכה.
כפי שהציע המחקר, אתה יכול להשתמש בדבש לטיפול ברפלוקס חומצי על ידי בליעת כפית ממנו בדיוק כפי שהוא! אם זה לא נשמע כל כך מושך, אל תדאג. אתה יכול לערבב כפית דבש עם מים חמים או תה כאשר מופיעים תסמינים.
דבש הוא בדרך כלל בטוח לצריכה, אך מכיוון שהוא מכיל סוכר, היזהר אם יש לך מצב של סוכר בדם כמו סוכרת. גם לילדים מתחת לגיל 12 חודשים אסור לתת דבש. אם התסמינים אינם שוככים, בדוק עם הרופא שלך עבור אפשרויות טיפול אחרות. ואם אתה מעוניין למנוע ריפלוקס חומצי וצרבת לפני שזה מגיע, עיין במאמר זה!