סגולותיהן הרפואיות של פטריות ידועות במשך מאות שנים, אך הודות לעלייה לאחרונה בתזונה טבעית, פטריות עולות כעת לכותרות בזכות יכולתן להגביר את החסינות, להפחית דלקות ואף לכווץ גידולים סרטניים. אבל בגלל שקטיף פטריות זה לא בדיוק קַל , אנשים מוצאים דרכים מעשיות יותר לשלב את מזון העל בתזונה שלהם. אבקת פטריות (ותוספי ויטמינים המכילים את האבקה) היא בין הדרכים הנפוצות ביותר - והנגישות - להוסיף פטריות בריאות למשטר היומי שלך.
ניתן לפזר אבקת פטריות כמעט בכל אוכל או משקה, מתה ושייקים ועד לרטבי פסטה ותבשילים. רובם חסרי טעם (אם כי יש הרואים את הטעם כמלוח), אבל לא משתלט, מה שהופך אותו לדרך נטולת קורבנות ליהנות מהאוכל שלך תוך קצירת היתרונות הרבים של פטריות.
סוגי אבקות פטריות
לפני שאתם בוחרים באבקה המתאימה לכם, חשוב להבין את סוגי הפטריות השונים. זה מצריך צלילה עמוקה לתוך המאפיינים של כל פטרייה. בואו נצא למסע הזה.
*הקפד לפנות לרופא לפני השימוש בפטריות למטרות רפואיות.
עולם האישה שואף להציג רק את המוצרים והשירותים הטובים ביותר. אנו מעדכנים כשאפשר, אך תוקף העסקאות יפוג והמחירים עשויים להשתנות. אם אתה קונה משהו דרך אחד מהקישורים שלנו, אנו עשויים להרוויח עמלה. שאלות? פנה אלינו ב shop@womansworld.com
אבקת פטריות רעמת האריה
כוח המוח הטוב ביותר של אבקת פטריות
יתרונות רעמת האריות:
- משפר את הזיכרון ומונע מחלת אלצהיימר
- משפר את הזיכרון
- מונע כיבי קיבה
- מפחית חרדה ודיכאון
פטריות רעמת האריה (hericium erinaceus) נראים כמו שהם נשמעים - עם רעמה ארוכה וזורמת דמוית זקן, הם כונו מלך הפטריות. הם ידועים ב להרחיק מגוון שלם של מצבים בריאותיים כמו דמנציה, כיבי עיכול, סוכרת ואפילו מחלות לב. מחקר טען שמבוגרים עם ליקוי קוגניטיבי קל ראו שיפורים מנטליים משמעותיים לאחר ארבעה חודשים של שילוב אבקת רעמת אריות בתזונה שלהם (היתרונות נעלמו כשהפסיקו לקחת אותה).
לְנַסוֹת: אבקת פטריות רעמת אום אריה, .99, לשגשג
סקירה מבטיחה: הלכתי לכנס על ירידה קוגניטיבית מכיוון שהיא במשפחה שלי, והרופאים דיברו הרבה על מחקר שמראה שרעמת האריה משפרת חסינות ותפקוד עצבי המוח. אני אוכל את זה כל יום בשייק אבוקדו (1 אבוקדו, 1 כוס חלב מקדמיה, 1/8 כפית פרי נזיר או סטיביה ו-1-2 כפיות רעמת אריה - תערובת). אוכל מוח מדהים! אני מרגיש חדות במוח שלי כשאני לוקח את זה. אני אוהב את הטעם אבל אולי יש כאלה שלא יאהבו את הטעם הארצי. אם אתה לא אוהב טעמים אדמתיים, לשים אותו בשייק עוזר.
שהיו המלאכים של שרליקנה עכשיו
אבקת פטריות ריישי
אבקת פטריות הטובה ביותר לשינה
יתרונות Reshi:
- משפר את מערכת החיסון
- משפר את השינה; מפחית עייפות
- עוזר במצבי חרדה ודיכאון
פטריות ריישי ( ganoderma lucidum ), ידועות כפטריית האלמוות בשל השפעותיהן האנטי-אייג'ינג ותכונותיהן משפרות חסינות. מחקרים מרובים הראו שריישי יכול להגדיל את תאי הדם הלבנים כדי להדוף זיהומים וסוגי סרטן מסוימים. לפי WebMD , הסובלים ממחלות לב וכלי דם, כבד וכליות, יכולים לראות שיפורים משמעותיים בבריאותם עם נטילת ריישי. חלקם אפילו טוענים שזה מנקה את העור שלהם!
לְנַסוֹת: Terrasoul Superfoods אבקת פטריות ריישי אורגנית, 12.65 דולר, אמזון
סקירה מבטיחה: אני אוהב את המוצר הזה. מלבד תרופות, מעולם לא נטלתי צמחי מרפא שיוכלו לנקות את האקנה ההורמונלית של הסנטר שלי. אני בשנות ה-40 לחיי, אז הגיע הזמן. אני משתמש ב-1/2 כפית בקפה של הבוקר שלי וב-1/2 כפית בקפה השחור של הערב שלי. האבקה מתמוססת לחלוטין ואין לה טעם גרגירי. אני משתמש בו כבר כ-4 שבועות ואנסה להפחית עד 1/2 כפית בבוקר. יש אנשים שאומרים שזה יקר, אבל אני חושב שזו שאלה של תפיסה, אם המוצר פותר לך את הבעיה, זה לא יסולא בפז.
קנה עכשיואבקת פטריות זנב הודו
אבקת הפטריות הטובה ביותר למניעת סרטן
יתרונות זנב הודו:
- מונע סרטן
- תומך במערכת החיסון
- חדור נוגדי חמצון
פטריות זנב הודו ( ניירות ורסיקולור ) ידועים בצבעי השכבות המדהימים שלהם שמזכירים את זה של נוצות הודו. הם עמוסים בנוגדי חמצון בוני חיסון ומכילים תרכובת הנקראת פוליסכריד-K (PSK), אשר כל כך יעילה בהרחקת תאים סרטניים שזה למעשה תרופה מאושרת למלחמה בסרטן ביפן . (צור קשר עם הרופא שלך לפני שתשנה את הטיפול בסרטן שנקבע לך.)
לְנַסוֹת: מיקרו מרכיבים בגידול בר-קיימא בארה'ב, אבקת פטריות זנב הודו אורגנית, .95, אמזון
סקירה מבטיחה: המערכת החיסונית שלי תמיד הייתה מציקה והרופאים ניסו כל כך הרבה טיפולים שונים בזמן ששום דבר לא עבד. זנב הודו היה הדבר הראשון שעבד במשך זמן מה. המערכת החיסונית שלי השתפרה כל כך ולא חליתי לעתים קרובות כל כך. נטילת זנב הודו פעם ביום זה כל מה שצריך.
מפת פופ לעומת סודהקנה עכשיו
אבקת פטריות צ'אגה
אבקת פטריות הטובה ביותר לחסינות
יתרונות פטריות צ'אגה:
- מפחית דלקת
- מכיל תכונות אנטי אייג'ינג
- מוריד כולסטרול
פטריות צ'אגה ( אלכסון לא ידוע ) גדלים בעיקר על עצי ליבנה וידועים בכך שהם עשירים בסיבים ועמוסים בנוגדי חמצון. הם מהווים טיפול ידוע לדלקת כרונית, ומעודדים יצירת חלבונים הנקראים ציטוקינים המסייעים בוויסות מערכת החיסון. מחקרים הראו שצ'אגה ממריץ ייצור תאי דם לבנים ויכול אפילו לכווץ תאים סרטניים .
נסה: Teaveli Premium Chaga Mushroom Powder, .95, אמזון
סקירה מבטיחה: יש לי מחלה אוטואימונית ופיתחתי אלרגיה לקפה, אז קניתי את זה כדי לנסות. שמתי כפית ממנו במים חמים, הוספתי קצת חלב לא חלבי, בערך כף דבש וקצת תמצית וניל. זה חומר טוב! אני אפילו יכול להסתיר את הצריכה היומית שלי של שמן זרעי פשתן בו ואפילו לא לטעום אותו. חוסך לי את הצורך להכין שייק בבקרים.
קנה עכשיואבקת פטריות קורדיספס
אבקת פטריות הטובה ביותר לאנרגיה
יתרונות פטריות קורדיספס:
- מגביר את האנרגיה
- מסייע להתאוששות השרירים
- משפר את זרימת הדם
פטריות קורדיספס ( צבא קורדיספס ) שימשו במשך מאות שנים ברפואה הסינית המסורתית לטיפול במחלות שונות. הם מהווים מגבר אנרגיה נהדר שיכול לעזור לגוף שלך לנצל חמצן ביעילות רבה יותר ולהגביר את זרימת הדם, ובכך להאיץ את התאוששות השרירים. מחקרים הראו קורדיספס משפר את יכולת האימון ומגביר את תפקוד הנשימה אצל מבוגרים יותר, אז אם אתה מחפש משהו שיניע אותך, זו הפטרייה שלך.
נסה: אבקת פטריות אום קורדיספס, .49, לשגשג
סקירה מבטיחה: אני לוקח את זה כל יום כבר כמעט שנה פלוס ושמתי לב להבדל במערכת החיסונית שלי. אני עובד במשרד שבו כולם כל הזמן חולים, יש לי הצטננות שנמשכת 1/2 כל עוד יש או שאני לא חולה בכלל. אני משתמש בזה ובאבקת הפטריות החיסוניות של OM ביחד.
קנה עכשיו