תמצית ציפורני חתול היא 'עילאית' לשיפור הראייה, אומר רופא עיניים מוביל - איך לקצור את היתרונות — 2024

כשגדלת, סביר להניח ששמעת שגזר הוא הסוד לשמירה על בריאות העיניים שלך - אולי אפילו אמרו לך שהם יכולים לעזור לך לראות בחושך! אבל מסתבר שיש עוד כוכב על בגוון כתום שהוא הסוד האמיתי לשיפור הראייה, והשורשים שלו בגינה שלך! מה זה? תמצית ציפורני חתול, הידועה גם בשם קלנדולה.

מהי תמצית ציפורני חתול?

תמצית ציפורני חתול היא תוסף תזונה המגיע מצמח הקלנדולה. קלנדולה ( Calendula officialis ) הוא שיח קטן שמקורו בדרום אירופה עם פרחים כתומים או צהובים בהירים, והוא בשימוש מאז המאה ה-12 לפחות למטרות רפואיות שונות.

איך תמצית ציפורני חתול מרפאה

קלנדולה מכילה מספר תרכובות הנקראות קרוטנואידים , כולל לוטאין ו זאקסנטין . קרוטנואידים נותנים לציפורני חתול את צבעם הבהיר, אך הם גם פועלים כמגנים פוטוגרפיים להגן על הצמח מפני נזק מקרני השמש . קרוטנואידים מכילים גם נוגדי חמצון, הנלחמים בנזק שנגרם על ידי רדיקלים חופשיים (מולקולות מזיקות הגורמות למחלות והזדקנות).

הקרוטנואידים בתמצית ציפורני החתול יכולים להפחית את הדלקת בכל הגוף, להקל על גירוי העור ולקדם את תהליך הריפוי של הגוף. אבל הם הכי מועילים לעיניים, אומר אופטומטריסט מארק גרוסמן, OD, LAC, מחבר שותף של טיפול עיניים טבעי : המדריך שלך לראייה וריפוי בריאים ומייסד שותף של Natural Eye Care בניו פאלץ, ניו יורק, שמעודד, תמצית מריגולד היא מרכיב עליון לשיפור הראייה ותמיכה ברשתית.

5 יתרונות של תמצית ציפורני חתול לבריאות העיניים

תרכובות בתמצית ציפורני חתול, במיוחד לוטאין וזאקסנטין, משפרות את בריאות העין על ידי הגנה על תאי העין מפגיעה באור כחול, אומר ד'ר גרוסמן (לחץ למידע מפתיע על היתרונות של משקפי אור כחול. )

מוסיף בראד בויל, OD , אופטומטריסט ב-Advanced Family Eye Care בווטרלו, איווה, לוטאין וזאקסנטין עוזרים להגן על תאי העין מפני פגיעה ויכולים גם לתקן תאים פגומים. באופן ספציפי, הם יכולים לעזור להפחית את השכיחות של ניוון מקולרי וקטרקט. (לחץ דרך לדרכים נוספות למניעת ניוון מקולרי.) המשך לקרוא לקבלת יתרונות נוספים לבריאות העיניים.

1. עלול להאט את התקדמות ניוון מקולרי

ניוון מקולרי הקשור לגיל (AMD) הוא אחד מהם הגורמים המובילים לעיוורון הקשור לגיל , אבל תמצית ציפורני חתול עשויה לעזור להאט את התקדמותה.

מחקר אחד, שנערך על ידי חוקרים יפנים ופורסם בכתב העת דוחות מדעיים, גילה שתמצית ציפורני חתול עשירה בלוטאין עזרה להגן על הראייה בדגמי עכברים. ספציפית, התמצית לחץ חמצוני מופחת ונזק לרקמות .

דוד פסטר ג'קי קוגן

המדענים הגיעו למסקנה שהתמצית העשירה לוטאין יכולה להראות יעילות בחולים עם AMD מוקדם ובאנשים מבוגרים עם סיכון מוגבר ל-AMD, שאולי כבר סבלו מלחץ חמצוני שנגרם על ידי צילום ונזקים לרקמות.

מחקר אחר, שפורסם ב-2011, מצא כי לוטאין וזאקסנטין סייע למנוע אובדן ראייה אצל אנשים עם AMD בשלב מאוחר.

2. עוזר להפחית את הסיכון לפתח קטרקט

Shivendu Jauharif/Getty Images

נשים נוטות יותר לפתח קטרקט מאשר גברים . החוקרים לא לגמרי בטוחים למה, אבל חשבו שכן הירידה באסטרוגן בגיל המעבר עשויה לתרום . שוב, תמצית ציפורני חתול עשויה לספק קו הגנה.

מחקר שפורסם על ידי מדענים אוסטרלים מצא את זה אנשים שלא קיבלו מספיק לוטאין או זאקסנטין בתזונה שלהם היו בעלי סיכוי גבוה יותר לפתח קטרקט . קרוטנואידים אלה נמצאים בפירות וירקות רבים, כמו קיווי, ענבים וירקות ירוקים עליים, אך תוסף קלנדולה יכול לספק תמיכה נוספת. (לחץ כדי לראות כיצד לוטאין וזאקסנטין יכולים גם לעזור לשפר את ראיית הלילה)

3. מקל על סימפטומים של עין יבשה

נשים בסיכון גבוה פי שניים לסבול מיובש בעיניים מחלה מאשר גברים. גם נשים חוות תסמינים חמורים יותר מאשר גברים. להצלה: ציפורני חתול! מחקר משנת 2016, שפורסם ב- כתב עת לרפואת עיניים , מצאתי את זה לוטאין הגביר את הפרשת IL-6 , גורם גדילה המיוצר על ידי העיניים המסייע במאבק בדלקות. מאחר שתמצית ציפורני חתול מכילה עד 80% לוטאין, היא עשויה להציע יתרונות דומים.

במחקר בבעלי חיים, מדענים השתמשו בתמצית ציפורני חתול אופטימלית כדי לבדוק את השפעותיה על מחלות עיניים יבשות במודל של חולדה. הנוסחה המבוססת על קלנדולה הפרשת דמעות משופרת ואיכות הדמעות תוך הפחתת דלקת ולחץ חמצוני.

עיניים יבשות, בעיה כרונית ומתקדמת, ניתן לשפר עם תוספי מזון כגון תמצית ציפורני חתול כדי להפחית דלקת, אומר ד'ר בויל. מכיוון שעין יבשה קשורה גם לדלקות עיניים, התכונות האנטי-בקטריאליות והאנטי-ויראליות בתמצית ציפורני החתול יכולות גם להפחית את הסיכון הזה. (לחץ כדי ללמוד כיצד תמצית פרי מרפא אחר, maqui ברי, יכולה להועיל לעין יבשה.)

4. מרגיע עפעפיים דלקתיים

בלפריטיס , או דלקת עפעפיים, מתרחשת עקב עודף חיידקים או קשקשים בעפעפיים (עור מת). בעוד ששני המינים יכולים לפתח בלפריטיס, סטפילוקוקוס (או דלקת בלפריטיס חיידקית) שכיח בעיקר בנשים , המהווה כ-80% מהמקרים.

תמצית ציפורני חתול יכולה להיות דרך טבעית יותר לטיפול בלפריטיס, אומר ד'ר בויל. הסיבה לכך היא ציפורני החתול מגביר את זרימת הדם, מגביר את הקולגן ומאיץ את תהליך ההחלמה. בקיצור, זה מייעל את יכולתו של הגוף לרפא את עצמו ללא תסמינים שליליים רבים.

5. מפחית תסמיני עיניים ורודות

צמחי מרפא ונטורופתים השתמשו בציפורני חתול לטיפול בעין ורודה, או בדלקת הלחמית, במשך מאות שנים. קלנדולה לא ריפוי סוג זה של זיהום, אך כוחותיו האנטי דלקתיים עשויים להפחית גירוי ונפיחות ולקדם ריפוי.

באופן כללי, אנו ממליצים על טיפול תומך בדלקת הלחמית, מכיוון שהנגיף מגביל את עצמו ובדרך כלל נמשך 1 עד 7 ימים, אומר ד'ר בויל, שמוסיף, הייתי ממליץ להשתמש בשקיות תה של ציפורני החתול ולדחוס את אלה שעל העין. זכור, שום דבר שנכנס לעין לא יכול להיות מזוהם או שזה יחמיר את הזיהום. הערה: אל תכין קומפרס תה צמחים לעין ורודה מבלי לדבר קודם עם הרופא שלך.

שימושים נוספים לתמצית ציפורני חתול

תמצית ציפורני חתול משמשת באופן קבוע לטיפול במספר בעיות בריאותיות, כולל כוויות ופצעים, וגינוזיס חיידקי, אקזמה ותפרחת חיתולים. אם אתה רוצה להשתמש בו לאחת מהמטרות הללו, דבר תחילה עם ספק שירותי הבריאות שלך. היא יכולה להתריע בפניך על הסיכונים הפוטנציאליים ולהמליץ.

מהו התוסף הטוב ביותר לתמצית ציפורני חתול?

כשזה מגיע לתוספי מזון, ד'ר בויל ממליץ על אלו המיוצרים על ידי Eyepromise ( קנה מ- Eyepromise, .95 ). רוב התוספים שאנו מספקים למטופלים שלנו הם מהמותג הזה, הוא מסביר. מוצר הקלנדולה שלהם ממותג בתור לוטאין וזאקסנטין במקום תמצית ציפורני חתול, אבל זה אותו דבר.

מותגים אחרים שד'ר בויל תומך בהם כוללים תמצית פרחי ציפורני חתול PureBulk, 5% ( קנה מ-PureBulk, .75 ) ולאפשרות משתלמת יותר, Zeaxanthin 4 מ'ג עם לוטאין 10 מ'ג ( קנה מפוריטן, .79 ).

המינון שעליך ליטול תלוי במספר גורמים, כולל משקלך, גילך והמטרה המיועדת, אך ד'ר בויל מציע לחפש תוסף המכיל כ-10 מיליגרם לוטאין ולפחות 2 מיליגרם זאקסנטין.

אם אתה מנסה להשיג תוצאה ספציפית, כמו שיפור בייצור דמעות או הפחתת גירוי בעיניים, שוחח עם הרופא שלך לקבלת המלצות ספציפיות יותר.

תופעות לוואי של תמצית ציפורני חתול

תמצית ציפורני חתול בטוחה ומציגה מעט סיכונים, אבל זה נורמלי שיהיו תופעות לוואי קלות לאחר נטילת המנה הראשונה או שתיים של התוסף. תופעות הלוואי הללו כוללות כאבי בטן קלים, שלשולים או בחילות, אומר ד'ר גרוסמן. התסמינים בדרך כלל משתפרים במהירות, אך אם הם ממשיכים או מחמירים, בקר ברופא שלך.

ד'ר בויל מסכים ומוסיף שלדעתי תמצית ציפורני חתול היא תוסף בטוח מאוד, אבל אתה צריך לוודא שאתה מכיר את כל המרכיבים. אני אישית הייתי נמנע משימוש בטיפות עיניים או שטיפת עיניים, בגלל הסיכון שלהם לגירוי נוסף, אבל תוספי תזונה ותכשירים פומיים הם בסדר. עבור תוספי הפה, רק ודא שכן מוסמך NSF או בעל דירוג דומה לבטיחות.

לבסוף, הימנע מנטילת קלנדולה אם אתה נוטל משככי כאבים מרשם או תרופות הרגעה כבדות אחרות. תמצית ציפורני חתול יכולה לקיים אינטראקציה עם תרופות אלו ולגרום לבעיות נשימה מסוכנות ולישנוניות, מסביר ד'ר בויל.

תוכן זה אינו תחליף לייעוץ או אבחון רפואי מקצועי. התייעץ תמיד עם הרופא שלך לפני שתמשיך בתוכנית טיפול כלשהי .