אנחנו אוהבים נוֹסטָלגִיָה כאן ב- DYR ודע את התחושה הזו נוֹסטָלגִי בדרך כלל נותן לנו רגשות שמחים. עם זאת, עלינו להודות כי תחושת נוסטלגיה יכולה גם לגרום לך להתחיל לחוש עצב או געגוע לימי ה'טוב '. מחקר חדש שפורסם בכתב העת Journal of Personality and Social Psychology אמר כי נוסטלגיה ועצב הולכים יד ביד, תלוי במצב הרוח שלך.
נוסטלגיה יכולה להיות מופעלת על ידי רגשות שמחים או אומללים. לדוגמה, אולי תשמע שיר שאהבת בילדותך וזה גורם לך להרגיש מאושר יותר. או שאתה יכול להתחיל לחשוב על תקופות טובות בעבר שלך כאשר היום הנוכחי שלך לא מסתדר, וזה גורם לך להרגיש רע. הלוואי שהיית חזרה בעבר או שאתה מרומם על משהו שעשית שגרם לדבר שלילי לקרות ברגע הנוכחי.
איך הוולטונים נראים עכשיו
תחושות הנוסטלגיה יכולות להיות שונות כל יום
מתברר שנוסטלגיה די מורכבת, על פי המחקר. רגשות הנוסטלגיה שלך עשויים לגרום לך להרגיש מאושרת או עצובה, תלוי במצב הרוח שלך באותו יום או מה שהניע את תחושות הנוסטלגיה האלה. המשתתפים דיווחו על חרדה , דיכאון, לחץ ובדידות בימים בהם הם גם הרגישו נוסטלגיים.
הרגשה עצובה או התחרטות על משהו יכול לגרום לך להביט אחורה לעבר והלוואי שהיה או לא עשית משהו. סוג של נוסטלגיה יכול להיות מסובך מכיוון שהוא יכול להוביל למחשבות שליליות יותר כעת.
אם אתה מרגיש עצוב, כדאי לך להתמקד ברגע הנוכחי
לכן, אם אתה עובר יום קשה במיוחד, כדאי לך לקחת הפסקה מההסתכלות לאחור. אבל, אם יש לך יום נהדר, אל תהסס להיות נוסטלגי כמו שאתה רוצה! נוֹסטָלגִיָה בדרך כלל גורם לך להרגיש מאושר כשאתה נזכר בחברים ותיקים, במוזיקה, ומתקשר עם אחרים ברשתות החברתיות בנוגע למשהו נוסטלגי (למשל, שלנו דפי מדיה חברתית של DYR! ).
מה אתה חושב על נוסטלגיה ורגשותיך הנוכחיים? האם אתה נוטה להרגיש מאושר יותר או עצוב יותר כאשר אתה מתחיל לחשוב על העבר?
שבת בערב פרקים משנות השבעים בשידור חי
אם אתה מוצא מאמר זה מעניין, בבקשה לַחֲלוֹק עם חבריך ומשפחתך ודון במחקר חדש זה!
אם אתה מעוניין בכמה נוסטלגיה שמחה עכשיו, האזן לפלייליסט שלמטה כמה מהשירים הטובים ביותר בשנות ה -60. לכמה אתה זוכר שהאזנת? אילו זיכרונות עולים סביב השירים האלה?