בן 60 פולה עבדול פותחת את המסע הבריאותי שלה ומשתפת את הטיפים שגרמו לה להישאר חזקה במשך עשרות שנים. פולה מאמינה שהישארות פעילה היא המפתח לחיים בריאים והיא אסירת תודה על כך שהקריירה שלה הייתה כולה בריקוד והנעת גופה.
היא מְשׁוּתָף , 'היה לי מזל כי הריקוד תמיד היה חלק מחיי. אני אף פעם לא מרגיש שאני מתאמן, אבל גם הייתי מורה ומורה לכישרון צעירים... מאז שהייתי בן 17. עסקתי בכוריאוגרפיה של הג'קסונים. הייתי נערת לייקר'.
פאולה עבדול פותחת כיצד היא שומרת על אורח חיים בריא
היי פולה, פאולה עבדול, (עונה 1), 2007-. צילום: Jaimie Trueblood / © Bravo / באדיבות: Everett Collection
פאולה הוסיפה שהיא לא מדברת רק על בריאות גופנית. היא הסבירה, 'במיוחד כשאנשים סובלים מבעיות נפשיות כלשהן, אני תמיד אומרת, 'תזיז את הגוף שלך. האזן למוזיקה האהובה עליך. פתח אותו. הזיזו את הגוף שלכם.’ ריקוד הוא המדיום החזותי היחיד שמשפיע גם על רמות הסרוטונין שלכם. זה כמו כשאתה רוקד, אין כמו זה. מילים ומוזיקה זה הכל, ואומרים שזו השפה של הכל'.
ברט ריינולדס קלינט איסטווד סרט
קָשׁוּר: פולה עבדול חוזרת ל'אמריקן איידול'
CYBILL, פאולה עבדול, 'קינת לוונשטיין', (עונה 2, שודרה ב-11 בפברואר 1996), 1995-98. © Carsey-Werner Co. / באדיבות: Everett Collection
לורטה לין השכיבה אותי
מלבד ריקוד ותנועה, פולה אמרה את זה להישאר חיובי ולבנות מערכות יחסים לעזור לה להישאר בריאה ולהרגיש צעירה. היא המשיכה, 'כרגע זה הזמן שכולנו צריכים להתאחד ולשמור על האמונה, ללכת בהכרת תודה ולהקיף את עצמך באנשים בעלי דמיון דומה - חתוכים מאותו בד. ככל שאתה מתבגר, מערכות יחסים הן הכל. זה כל כך חשוב לטפח היסטוריה עם מערכות יחסים'.
ג'וקרנים בלתי מעשיים: הסרט, פאולה עבדול 2020. © האחים וורנר / באדיבות אוסף אוורט
היא סיכמה, 'אם אתה לא מכיר אותי - אני כולי עוסק בחיוביות ואושר והפצת שמחה.'
קָשׁוּר: פאולה עבדול נופלת מהבמה במהלך הקונצרט האחרון בסיור