כמעט מחצית מהנשים חוות שיער דליל עד גיל 50, מה שמשאיר אותנו תוהים כיצד נוכל לעצור נשירת שיער? למרבה המזל, ישנן תרופות טבעיות מוכחות כדי לסייע במניעת שיער דליל ולעצור נשירת שיער הקשורה לגיל בנשים.
עסו את הקרקפת כדי להפחית מתח.
עיסוי הקרקפת שלך במשך 10 דקות מדי יום מפחית את ייצור הקורטיזול, הורמון לחץ הפוגע בזקיקי השיער. התחל בקו השיער, פנה לבסיס הגולגולת, הזז את האצבעות בתנועה סיבובית בלחץ בינוני, ואז עסה את צידי הראש.
קח תוסף MSM כדי לעורר צמיחת שיער.
לוקח 2,000 עד 2,500 מ'ג. תרכובת הגופרית הטבעית MSM (methylsulfonylmethane) עוזרת מדי יום ל-70% מהנשים לגדל שיער עבה ובריא יותר תוך שלושה חודשים, כך עולה ממחקר. MSM הוא אבן בניין מפתח של קרטין, החלבון שהופך את קווצות השיער לחזקות. תוסף אחד לצמיחת שיער שאנחנו אוהבים: Life-Flo MSM 2000 (9.95 דולר, אמזון) .
זרוק רצועות שיער אלסטיות מזיקות.
חיכוך מרצועות אלסטיות הדוקות - המשמש לקוקו, צמות ולחמניות - פוגע בזקיקי השיער ומחליש את קווצות השיער, גורם לדילול. אלטרנטיבה לנסות: גומי שיער בלקס CLEAR (.11, אמזון) .
קח מולטי ויטמין כדי לקדם צמיחת שיער.
יש צורך באספקה קבועה של אבץ, ויטמינים מקבוצת B וברזל כדי לשמור על בריאות הזקיקים ולקדם צמיחת שיער, אז בחרו מולטי ויטמין המכיל את שלושתם. אחד לנסות: Optimum Nutrition Opti-Women מולטי ויטמין עם ברזל ( 29.99 דולר, אמזון ) .
לעבות את השיער שלך עם שמפו קשקשים.
שטיפת שיערך פעמיים בשבוע עם שמפו נגד קשקשים שמכיל קטוקונזול - כמו Nizoral A-D שמפו נגד קשקשים (.72, אמזון) - יכול להפחית את נשירת השיער עד 16 אחוזים, מצא מחקר בלגי אחד.
הסיפור הזה הופיע במקור במגזין המודפס שלנו.
עוד מ עולם האישה
10 שמפו העיבוי הטובים ביותר לשיער מלא ויוקרתי
חיזק את הטרסים שלך עם 9 התרסיסי מגיני חום הטובים ביותר לנשים מעל גיל 50
מה קרה בפרק האחרון של בית קטן בערבה?
4 דרכים להפוך את ההזדקנות ולהיראות צעיר מתמיד