עיתונאית השידור האהובה קיט הובר, מנחת גישה מדי יום ו גישה להוליווד , ידועה ברחבי אמריקה בחיוכה הבהיר ובאישיותה המבעבעת. אבל החיוביות הזו נוצרה על ידי כמה אתגרים ששינו חיים, כולל איבוד הכל בשריפה הרסנית. הנה, איך הכרת תודה ותקווה שומרים על קיט שמחה, מרוכזת ומשגשגת.
לגדל שלושה ילדים ובו זמנית להנחות שתי תוכניות טלוויזיה זה מעשה ג'אגלינג בלשון המעטה. וגם עיתונאי קיט הובר מתוודה בפני עולם האישה ששמירה על כל הביצים
באוויר יכול להיות קצת מהמם. קח היום: הבן שלי שכח את ארוחת הצהריים שהכנתי לו, אז הייתי צריך להוריד אותה, נאנחת קיט. ואז הייתי צריך לוודא שהשמלה של הבת שלי מכוסה, וזה שלא לדבר על כל הכביסה שאני צריך לעשות! אבל אם אני מתמקד בשמירה על המשפחה שלי מאושרת, הכל מסתדר בסופו של דבר.
המפתח של קיט לאיזון מתחיל ב-6:30 בבוקר, במהלך צ'אט הבוקר שלה עם בת ה-81 שלה
אִמָא. היא מיד מכניסה אותי למצב רוח טוב, אומרת קיט בחיוך. אני כל כך אסיר תודה עבורה. והכרת התודה הזו הייתה הסוד של קיט לשלום מתמשך - אפילו לנוכח אסון, כמו אובדן ביתה בקונטיקט בשריפה לפני כמה שנים. הייתי בהריון, והשקענו את החסכונות שלנו בשיפוץ המטבח שלנו, היא נזכרת. ביום השריפה איבדנו הכל - אפילו את טבעת הנישואין שלי. זה היה הרבה לעטוף את הראש שלי.
אבל מאותה חוויה טראגית, עלה לקח חשוב. הייתי כל כך אסיר תודה על הדברים שהלכו כמו שצריך, כמו התינוק הבריא שלנו והשכנים שעזרו לנו.
כיום, קיט, בעלה וילדיה חיים באושר בבית חדש בלוס אנג'לס, שם חגגה בת ה-51 את יום הולדתה ב-29 ביולי. הניסיונות שעמדתי בפניי לימדו אותי שהחיים כפי שאני מכיר אותם יכולים להיעלם בכל עת, אז אסיר תודה על המקום שבו אני נמצא עכשיו הוא המקום שבו אני מוצא שמחה.
בן כמה היה חול בשומן
הנה, הטריקים הטובים ביותר של קיט להפוך לחוץ למבורך!
חפשו נצנוץ של אור בזמנים אפלים.
בחיים, למדתי לחפש את הבטנות הכסוף במאבקים שלי, אומר קיט. הבית שלי נפרץ בחודש שעבר עם כולם למעלה - הכסף, המפתחות והמכונית שלנו נגנבו כולם. אבל כשהבת שלי אמרה, 'אנחנו מקוללים', אמרתי, 'לא, מותק: התברכנו!' לא היינו בבית בשריפה, ואפילו לא ראינו כלום בפריצה. אנחנו בטוחים, וזה הלקח שלנו: לחפש את הבטנות הכסופות הנוצצות בכל סערה.
איפה יצוק המחית עכשיו
להפחית מתח עם פעילות גופנית.
ריצה היא משכך המתח הטוב ביותר עבור הגוף והנפש שלי, אבל עכשיו כשהברכיים שלי התחילו לכאוב, אני עושה 30 דקות על האופניים שלי . אבל כל פעילות גופנית עובדת! אני מציע לרוץ, ללכת או לרכוב על אופניים לשיר, ואז לקחת הפסקה לשיר, ואז ללכת שוב לשיר אחר! עוד משכך מתח? כתב יומן! רק לכתוב את הדאגות או השמחות שלי מכניס אותי למצב הרוח הטוב ביותר.
נצלו את האושר של הרגע הנוכחי.
אני אוהבת את העבודה שלי ואני כל כך אסירת תודה עליה, אבל בהיותי אמא, אישה ובת עובדת, אי אפשר לעשות הכל טוב כל הזמן, אומרת קיט. יש פעמים שאתה לא יכול להיות איפה שאתה צריך להיות ולכן היבטים שונים עלולים לסבול, אבל אם אני מנסה להיות נוכח איפה שאני נמצא, דברים בדרך כלל מסתדרים. אם אתה מתמקד במה שהכי חשוב, אני חושב שהכל יוצא בכביסה.
גלה שמחה בדברים הקטנים.
בעלי, הילדים ואני מעולם לא היינו צופים גדולים בטלוויזיה, אבל היו לנו מופעי זלילה פיצוץ בימים אלה! אומרת קיט. זה נהדר עבור מערכת היחסים שלנו כי זה באמת רק נותן לנו את הזמן ביחד כמשפחה לעשות משהו מהנה. וברגעים הקשים, להיזכר בחיבור הזה רק מקרב אותנו.
מצא כוח באהובים שלך.
קיט מזכה את הכוח הפנימי שלה לאמה, המכונה באג. היא כוכבת רוק! קיט לחיים. היא איבדה תינוק, היא נאבקה בסרטן השד ועדיין, היא פשוט בלתי נסבלת ואופטימית. העניין שלה הוא, 'גם זה יעבור'. קיט גם מזכה את אביה בכך שנתן לה ביטחון. הכינוי שלו בשבילי היה Junkyard Dog, היא צוחקת. הוא העצים אותי להאמין בעצמי מגיל צעיר, וזה נתן לי כל כך הרבה כוח.
הגבירו את הסיבולת עם מנוחה מתוכננת.
בעוד קיט קמה מוקדם, היא מודה שהיא יכולה לאבד קיטור באמצע אחר הצהריים.
למרבה המזל, יש לי טריק חדש נהדר! היא אומרת. הורדתי את האפליקציה הזו שנקראת תנומה 26 , ואני אשתמש בו ואעצום את עיניי למשך 26 דקות. זה יותר על מדיטציה מאשר בשינה, אבל אחרי, אני מרגיש רענן. זה עוזר לי לכבות את המחשבות שלי ונותן לי את האנרגיה להתמודד עם שארית היום שלי!
גרסה של מאמר זה הופיעה במקור במגזין המודפס שלנו , עולם האישה .