רוב הסיכויים שנהניתם מהשוקולד של הרשי מאז שהיית ילד, אבל האם אי פעם עצרתם ותהיתם, ממה עשוי השוקולד של הרשי? לא? ובכן, ילדים מעולם לא היו צריכים לדאוג לגבי זה בכל מקרה. עכשיו, כשאנחנו מבוגרים ששואלים איך להגביר את חילוף החומרים, אנחנו מתעניינים יותר בקלוריות של נשיקות הרשי. משהו כל כך מתוק לא יכול להיות טוב בשבילך, נכון? ובכן, לא לתהות יותר! זה המדריך המעמיק שלך למרכיבים של הרשי, מהיכן הם מגיעים וכמה קילומטרים אתה צריך ללכת כדי לשרוף אותם.
ממה עשוי השוקולד של הרשי?
השוקולד של הרשי עשוי מפולי קקאו, חלב, סוכר וחמאת קקאו, אך תהליך ייצור השוקולד בפועל מתחיל הרבה לפני כן. למעשה, זהו תהליך מרתק אך עתיר עבודה שיגרום לכם להעריך כל ביס מתוק.
עצי קקאו נושאים פרי, ובתוך הפירות הללו יש זרעים. חקלאים מסירים את הזרעים, נותנים להם לתסוס ואז להתייבש לפני קלייתם לטעם - בדיוק כמו פולי קפה. תהליך הצלייה גם מקל על הסרת הקליפה, ומשאיר את הציפורן מאחור. הניבים האלה הם מה שיהפכו בסופו של דבר לשוקולד.
הרשי טחן את הניפס לפני הוספת חלב (אם זה שוקולד חלב), חמאת קקאו וסוכר וערבב אותם יחד עד שנוצר חומר סמיך דמוי בלילת עוגה שנקרא פירור שוקולד. את הפירור מגלגלים ומעדנים עד שנוצרת אבקה דקה מאוד. לאחר מכן מגיע תהליך הקונכייה, הכולל הוספת חמאת קקאו נוספת לפירור השוקולד עד שהוא מגיע למרקם של שוקולד מומס. לאחר מכן העובדים מעבירים את השוקולד למכונת דפוס, ובכן, אתם יודעים את השאר!
מערב פרוע פראי
(קרדיט צילום: Getty Images)
האם מרכיבי הבר של הרשי הם טבעיים לגמרי?
בשנת 2015, הרשי עלתה לכותרות בהתחייבות להיות טבעית. עם הדחיפה הצרכנית לשקיפות רבה יותר במרכיבים, החברה שפנסילבניה הצטרפה לשורות חברות כמו ג'נרל מילס, קלוג'ס וקמפבל'ס שהבטיחו להחליף מרכיבים מלאכותיים במרכיבים אמיתיים . בסוף אותה שנה, הרשי'ס מגלגל בשקט שוקולד ללא טעם וניל מלאכותי - הנקרא ונילין - בנשיקות ובחפיסות שלו. אנא ספר לנו שלא היינו היחידים שלא שמנו לב לשינוי!
על פי האתר שלהם, Hershey's מוצאים את המרכיבים שלהם באופן מקומי כשהם יכולים. החלב שלהם מגיע מחוות חלב ברדיוס של 100 זכרים מהמתקנים שלהם, והשקדים שהם קונים גדלים בקליפורניה. אפילו הסוכר מגיע ממטעים בדרום ארה'ב. אם תשאלו אותנו, תמיכה בעבודות אמריקאיות היא התירוץ המושלם לקבל עוד ריבוע שוקולד!
בסדר, אבל באמת, כמה קלוריות יש בנשיקה של הרשי?
על פי עובדות התזונה - נחסוך מכם את המתמטיקה - ספירת הקלוריות של Hershey's Kiss היא בערך 22 קלוריות לחתיכה. כדי לשים את זה בפרספקטיבה, בכוס פלפלים יש בערך 30 קלוריות, 10 תותים קטנים זה 20 קלוריות, ואונקיית יין היא בערך 24 קלוריות. בעוד שהנשיקות של הרסי בדרך כלל ינצחו על מנת פירות או ירקות, זו הטלה לגבי האם היינו הולכים על היין או השוקולד. לא נשפוט אם תחליט ללכת עם שניהם!
אבל מי בעצם מחזיקה את עצמה רק בנשיקת הרשי אחת? נניח שאתה אוכל חמש נשיקות; זה מסתכם בערך 110 קלוריות בסך הכל. בטח, אין לה את אותם יתרונות תזונתיים כמו לעוגת אורז עם חמאת שקדים או כמה מקלות ירקות וחומוס, אבל זה גם לא כזה נורא. ודבר אחד בטוח: השוקולד בהחלט טעים יותר.
עכשיו אחרי שהלכתי ואכלתי את השוקולד, כמה צעדים שורפים 100 קלוריות?
בהנחה שבאמת אכלת רק חמש נשיקות של הרשי, רק 20 דקות הליכה צריכות לעשות את העבודה. ובהתחשב בכל היתרונות של הליכה - א מחקר 2017 גילו שנשים בגיל המעבר שהלכו שעה אחת ביום שלושה ימים בשבוע ראו ירידה בתסמיני גיל המעבר שלהן ובשיעורי הדיכאון - אתה לא רק תיראה אלא גם תרגיש מצוין.
אם לא יכולת להתאפק ועזרת לעצמך לעוד חמש נשיקות (זכור, אנחנו לא שופטים!), אתה יכול בקלות לשרוף 200 קלוריות בשיעור זומבה של 20 דקות. אם אתה לא בעניין של אימונים בעצימות גבוהה, בנחת לטייל במכולת ישרוף 200 קלוריות - כן באמת!
דמויות לברן ושירלי
תשכח מנשיקות! כמה קלוריות יש בחפיסת שוקולד של הרשי?
אם אתה מעדיף לא לבזבז זמן לפתוח חמש נשיקות, חפיסת שוקולד של הרשי היא הדרך ללכת. ספירת הקלוריות משתנה בהתאם לחטיף הטעמים שתבחר, אבל אם אתה הולך עם הקלאסי, חפיסת שוקולד חלב של הרשי מכילה 220 קלוריות
לפי בְּרִיאוּת , מספיקה מסיבת ריקודים של 37 דקות כדי למחוק את 220 הקלוריות האלה. טנגו עם שואב האבק יהרוג שתי ציפורים במכה אחת; יהיה לך בית נקי ומותניים דקות. אם אתם מבלים שמונה שעות במשרד, הליכה של 30 דקות במעלה ובמורד המדרגות היא אפשרות נוספת לשריפת הקלוריות הללו.
אז, עכשיו כשאתה יודע שהשוקולד שלך הוא טבעי לגמרי, ולמדת דרכים קלות לשרוף קלוריות לאחר שהתפנקת עם כמה ממתקים, מה מונע ממך לקרוע את השקית של הרשי? את יודעת שאת רוצה!
עוד מעולם האישה
כמה אמריקאים באמת מאמינים שחלב שוקולד מגיע מפרות חומות
שוקולד 'רובי' קיים וזה כמעט יפה מדי לאכילה
מתכונים לנסות אם אתה הולך לפיצוחים עבור נוטלה