ג'ניפר אניסטון היא אחת מאותם בני אדם שלכאורה אינם מזדקנים. לא רק שהשחקנית בת ה-52 נראית מדהים (האם תפסת אותה לאחרונה חברים איחוד? כלומר, WOW), אבל לדבריה, הלך הרוח שלה לגבי התבגרות הוא מה שבאמת אפשר לה לשגשג ככל שחלפו השנים.
מדבר אל אָפנָה , אניסטון שיתפה לאחרונה שהיא חתומה רשמית בתור מנהל קריאייטיב ראשי של חלבונים חיוניים , שכן היא מעריצה ענקית של תוספי הקולגן פפטיד שלהם. אני לא רוצה להיות הפנים של משהו אם זה לא חלק משגרת היומיום שלי. זה באמת חשוב לי, היא אמרה, והסבירה שהרופא שלה ברפואה פונקציונלית הכיר אותה לקולגן לפני שבע שנים. המפרקים שלי, הציפורניים שלי, השיער שלי, העור שלי - הכל רק התחיל להשתפר.
קולגן הוא לא הדבר היחיד שעזר לאניסטון לאמץ את ההזדקנות. אני רוצה להיזהר מהשפה שבה אני משתמשת כשאני מדברת על התבגרות, היא הכריזה, אולי נוקטת עמדה נגד המונח אנטי אייג'ינג. לדבריה, שנות ה-50 של אישה לא אמורות להיות זמן לנסות ולהחזיר את השעון אחורה, והיא מתכוונת לחלוטין להמשיך לשגשג.
אניסטון ייחסה את הלך הרוח החיובי שלה בנושא ההזדקנות לאמהות במשפחתה שבאו לפניה. אמא שלי תמיד הייתה כל כך בריאה ובכושר יפה כשהייתי ילד. תמיד היה לי את זה בתור הבסיס שלי, היא נזכרה. כשהתבגרתי, ירדתי מהפסים ואכלתי פיצה - ולחם פלא. זו הייתה הגרסה שלי למרד, לא סמים או אלכוהול. רציתי לאכול אוכל טעים שהיה מלא שטויות! ואז שמתי לב שפשוט לא הרגשתי טוב. אז התחלתי להסתכל על אמא שלי, ועל סבתא שלי, ועל המבוגרים בחיי. הנשים הללו הפכו להשראה שלה, והראו לה שהיא יכולה להרגיש במיטבה בכל גיל.
אי ג'יליגן יצוק איפה הם עכשיו
אניסטון אומרת שברגע שהיא התחילה להבין איך האוכל גרם לה להרגיש, במקום לשים לב רק לאיך היא נראית, היא הצליחה הרבה יותר לטפל בעצמה ולאמץ את כל השינויים שהגיעו עם הזמן. כן, זה נהדר להיות בכושר ולהיראות נהדר. . . אבל זה קשור לתאים שלך, בשרירים שלך, כדי שנוכל להזדקן ולשגשג, היא אמרה.
במיוחד, היא חלקה תחושה אחת שאמה חזרה עליה לעתים קרובות: מה שאמא שלי נהגה לומר לי היה, 'זה על אריכות ימים. זו זכות להזדקן, אבל אנחנו לא צריכים להיות חולים.״ זה פשוט היה נושא בחיי: ליהנות מהגיל שאני ולא להסתכל על ההזדקנות כדבר שלילי, אלא כזכות שהיא. הוא. עכשיו זו פרספקטיבה שכולנו יכולים להרוויח ממנה.
מלבד אימוץ חשיבה פרו-הזדקנות, אניסטון נכנסה לכמה הרגלים אחרים שעוזרים לה להרגיש במיטבה ולהישאר בריאה - נפשית ופיזית. באופן ספציפי, היא מקפידה לא להשתמש בטלפון שלה במהלך השעה הראשונה של היום שלה, והיא חסידה גדולה של צום לסירוגין.
היא גם שומרת על חדות המוח שלה בכך שהיא מעודכנת בכל הנוגע להתפתחויות חדשות בתחום הבריאות והמדע. אני בגיל שבו אני מתעניין יותר מתמיד בבריאות שלי, והחיים שלי משגשגים, אבל לפי החברה זה הזמן שבו אני צריך לצאת למרעה. לא לא לא. נעורים מבוזבזים על הצעירים, אני מבין. אבל אני רוצה להמשיך להכניס לראש מידע שיעניק לי השראה. אנחנו חושבים שזה גאוני לחלוטין.
סצינות מרודולף האייל האדום
אז קח את זה ממישהו שהוא - ברור - מקצוען בכל עניין ההזדקנות הזה. אין צורך להיות פסימי לגבי המראה שלך או הבריאות שלך ככל שעובר הזמן. במקום זאת, כולנו צריכים לשקול שאולי נוכל להמשיך ולהשתפר, בריאים ומאושרים יותר עם הזמן, ולאמץ את התהליך הבלתי נמנע של הזדקנות.