דונה מילס משחקת מאז 1966. כיום, היא עדיין מאוד פעילה בתעשייה, וממלאת את קורות החיים שלה בתוכניות טלוויזיה וסרטים בכמויות גדולות. אבל היא גם מאוד פעילה בחייה האישיים, כך שבגיל 82 היא בכושר ומוכן לכל דבר. מדבר עם פוקס ניוז דיגיטלי , מילס פירטה את שגרת הכושר שהיא עוקבת אחריה כדי להישאר חזקה ולהיות מסוגלת לעשות מה שהיא רוצה.
מ-1980 עד 89', מילס הייתה סדרה קבועה נחיתת קשרים , משחקת את אבי קנינגהם המטרידה, שהביאה שלל שלם של בעיות לכל מקום שהיא הלכה. זו הייתה סטייה גדולה מהדמויות הרגילות של מילס והוכיחה את הטווח שלה כשחקן. כיום היא ממשיכה להראות את יכולותיה בדרכים חדשות. הנה איך היא עדיין מסוגלת לעשות את כל העבודה הזו ועוד.
איך דונה מילס שומרת על שגרת הכושר
דונה מילס אומרת שנחישות היא חלק חשוב בפרוטוקול הכושר שלה / ImageCollect
כשהיא דיברה בטקס פרסי Movieguide השנתי ה-30, מילס הדגישה את המסירות כחלק מרכזי במשטר הכושר שלה. 'יש לי התחיל כרקדנית, אז יש לי משמעת ,' היא הסבירה. 'אני מתאמן [כמעט] כל יום. אתה יודע, זה חשוב. חשוב לשמור על הכל בתנועה'. ואכן, הרעיון הזה של פשוט לשמור על הכל זז ופעיל הוא בליבת תוכנית הבריאות שלה עבור עצמה.
צפו בפוסט הזה באינסטגרם
פוסט ששותף על ידי דונה מילס (@thedonnamills)
מנות עתיקות ששוות כסף
קָשׁוּר: כריסטי ברינקלי, פראן דרשר ודונה מילס חולקים סודות יופי ואנטי-אייג'ינג
משם הדברים נעשים יותר ספציפיים. 'אני משחק טניס חמש פעמים בשבוע במשך שעתיים בכל פעם', גילה מילס. 'יש לי גם חדר כושר קטן בבית שלי, אז אני מתאמן עם משקלים קלים, משתמש בפלוטון שלי, עושה הרבה מתיחות בבלט בר'. למרות שזה נשמע מאוד מעורב, זה יכול להיראות מאיים גם על מילס, אפילו כשהיא עוברת את זה. הקפדה על משטר פעילות גופנית יכולה להרגיש כמו מטלה אפילו למי שחושב את עצמו כמסור לכך.
נפש על גוף
KNOTS LANDING, דונה מילס, 1979-93 (תמונה 1989). ph: צ'ארלס וויליאם בוש / מדריך טלוויזיה / ©CBS / באדיבות אוסף אוורט
למעשה, לנצח את החסימה המנטאלית היא חצי מהקרב, כפי שמילס מסביר זאת. 'זה לא תמיד כיף', היא הודתה. 'כמו כמעט כולם בגילי, יש לי דלקת פרקים, ו זה כואב לפעמים . אבל כאן נכנסת לתמונה המשמעת. אני לא סופרוומן, אבל אני תמיד רואה את התמונה הגדולה יותר'.
איחולי חג המולד ונשיקות מיסלטו, (הידוע גם כ איחולי חג המולד ונשיקות דבקון), משמאל: דונה מילס, ג'יל וגנר, (שודר ב-26 באוקטובר 2019). צילום: ג'וש סטרינגר / ©Hallmark / באדיבות אוסף אוורט
יש לה תזכורות מועילות לעצמה ששומרות עליה, תזכורות שפועלות כעצה לאחרים. היא אומרת, 'בגיל 60, 70, מאוחר יותר, יש לך עוד כל כך הרבה מה לתרום - אל תשב ותגיד, 'סיימתי'.' לא בשנה שעברה, כמו גם הרוקי: הפדרלים , שַׁחַר , ו לחישות חצות השנה, זה נשמע שלמילס אין תוכניות להאט!