לפני כמה שנים, שמתי לב שמאכלים ומשקאות מסוימים העניקו לי ריפלוקס חומצי רציני. צמצמתי את הטריגרים הרגילים: קפה, אוכל שומני, רוטב חריף ושוקולד. עם זאת, התסמינים שלי נמשכו. הם נראו גרועים יותר בשעות הבוקר המוקדמות ובערב המאוחרות, הרבה לפני שאכלתי ארוחת בוקר והרבה אחרי שאכלתי את הארוחה האחרונה שלי ביום. זה הרגע שמשהו לחץ - תחושת הצריבה המוכרת תמיד התחילה אחרי שצחצחתי שיניים. האם משחת השיניים שלי הייתה טריגר לצרבת?
חיפוש קצר בגוגל אמר לי שזה מאוד אפשרי. למרות שלא בלעתי את משחת השיניים, (ואני מקווה שאף אחד לא עושה את זה!) הנענע במוצר הספיקה כדי ליצור את תחושת הצריבה המוכרת הזו.
התאומים הזוהרים
מדוע משחת שיניים מנטה עלולה לגרום לצרבת?
מוצרי מנטה, במיוחד תרכובות בשמן מנטה, עלולים לגרום לסוגר הוושט להירגע, גרג גרילו, DDS, רופא שיניים עבור רופא שיניים אקספרס , מספר עולם האישה . שרירי הסוגר רפויים מאפשרים לחומצה או מרה לנוע במעלה הוושט, להיכנס לחלל הפה ולהגביר את הסיכון לנזק.
מחקר משנת 2019 שפורסם ב מחלות של הוושט גילה שהאשם הוא מנטול, הכימיקל נמצא באופן טבעי בנענע ונענע. כפי שצפו החוקרים, מנטול יצר תחושות קור לא כואבות בוושט אצל משתתפים בריאים. עם זאת, במשתתפים עם מחלת ריפלוקס גסטרו-וופגיאלי (GERD), מנטול גרם לצרבת כואבת.
כתוצאה מכך, מוצרי היגיינה מנטה אחרים, כמו מי פה, יכולים לגרום לתסמינים דומים. שטיפת פה עלולה לגרום לרפלוקס חומצי גם מסיבות אחרות. אם רקמת הפה הושפעה מרגורגיטציה, מי פה המכילה אלכוהול עלולה לייבש את הפה ולגרום לגירוי נוסף, מוסיף ד'ר גרילו.
מחירים בשנות השישים
מדוע חשוב לחסל את טריגר הצרבת הזה?
בעוד שאתה יכול להשתמש רק במשחת שיניים מנטה ובמי פה פעם או פעמיים ביום, גירוי מתמיד יכול להצטבר. לחומצת הקיבה יש pH בין 1 ל-3, שהוא ממש מתחת לחומצת הסוללה, אומר ד'ר גרילו. אמנם זה עוזר לפרק מזון, אבל זה יכול להזיק לשיניים באופן משמעותי. אמייל השיניים, החומר הקשה ביותר בגופנו, הוא מינרל מגובש. אבל חומצות עלולות להחליש ולשחוק את שכבת ההגנה הזו, במיוחד כשהן נחשפות לרגורגיטציות חוזרות ונשנות.
בנוסף, החומציות של מוצרי היגיינת פה מסוימים עלולה לגרום לנזק בפני עצמו. וכל מזון, משקה או שטיפה חומציים יכולים להגביר את ההשפעות של GERD על חלל הפה, אומר ד'ר גרילו. למשחת שיניים יש בדרך כלל PH בסיסי עדין, אבל מי פה נוטה להיות בצד החומצי. חלק מרופאי שיניים מאמינים כי מי פה יכול לשחוק את האמייל שלך .
אילו מוצרי היגיינת פה כדאי לנסות אם יש לך צרבת?
אולי זה נשמע בלתי אפשרי למצוא מוצרים נטולי מנטה, אבל הם נמצאים בחוץ! משחת שיניים מנטה שולטת בשוק, אך ישנן חלופות רבות לשקול, אומר ד'ר גרילו. אפשרויות נוספות של מותגים גדולים כוללות אבטיח, מסטיק, תות ועוד. שקול נוסחה המכילה פלואוריד או מינרלים אחרים. רקלדנט היא תרכובת הקושרת שני מינרלים טבעיים לחיזוק האמייל, וניתן למצוא אותה במוצרים שונים כולל MI Paste. ה-MI Paste מגיע במגוון טעמים, כולל מלון ( קנה מ-Dental Health Essentials, .99 ).
לגבי מי פה ללא מנטה, שקול לקנות גרסת ילדים, כמו שטיפת Hello Kids אורגנית בטעם אבטיח ( קנה מ-iHerb, .99 ). זה אולי מרגיש מוזר לקנות במדור של הילדים, אבל זה שווה את זה אם מוצרים ללא מנטה לא גורמים לצרבת.
אני עצמי השתמשתי במשחת שיניים תותים טבעית ( קנה מד'ר ג'ן, ). למרות שזה לא נותן לי את התחושה הקרירה והמנטית הזו או קצף כמעט באותה מידה, אין לי עוד צרבת בבקרים או בערב. (ואם אני בכל זאת רוצה שהנשימה שלי תריח רענן, אני מצחצחת רק את הלשון שלי במעט משחת שיניים מנטה ושוטפת אותה במהירות.) טוב לדעת שהקלה אפשרית ושאני יכולה לשמור על השיניים נקיות באותה מידה!
שמלת כלה בת 120 שנה
לדרכים טבעיות יותר להקל על צרבת:
תרופות צרבת שאושרו על ידי MD מפחיתות את הצריבה ב-74% - במהירות, בטוחה ובזול
אלוורה לצרבת: מומחים מסכימים שזו אחת התרופות הטובות ביותר של הטבע
עולם האישה שואף להציג רק את המוצרים והשירותים הטובים ביותר. אנו מעדכנים כשאפשר, אך תוקף העסקאות יפוג והמחירים עשויים להשתנות. אם אתה קונה משהו דרך אחד מהקישורים שלנו, אנו עשויים להרוויח עמלה. שאלות? פנה אלינו ב shop@womansworld.com .