נמאס לכם לעשות שעווה, להלבין בפינצטה או להלבין שיער פנים לא רצוי? העזרה כאן! מסתבר שאחד היתרונות של תה מנטה הוא סיכול צמיחת עודף שיער פנים מביך שנגרם על ידי תסמונת שחלות פוליציסטיות , הידוע יותר בשם PCOS. חליטת הצמחים, שטעמה טעים חם או קר, שופעת תרכובות מועילות שעוצרות צמיחת שיער לא רצויה מבפנים החוצה. המשך לקרוא כדי לראות כיצד זה יכול לעזור לך.
להבין כיצד PCOS משפיע על צמיחת שיער הפנים
PCOS הוא מצב הורמונלי המשפיע על נשים כבר במחזור החודשי הראשון שלהן. זה סביר יותר להתרחש בנשים עם היסטוריה משפחתית של PCOS, אלו הסובלות מעודף משקל ונשים שיש להן רמות גבוהות יותר של הורמונים גבריים הידועים בשם אנדרוגנים . עד ל 10% מהנשים בארצות הברית מושפעים מ-PCOS. זה אומר ששישה מיליון מאיתנו מתמודדים עם אקנה, צמיחת שיער בפנים, מחזורי מחזור לא סדיר, ציסטות בשחלות ועוד בעיות בריאותיות שהמצב מביא. מה שכן, מחקר ב עיצוב פרמצבטי נוכחי מגלה שעד 80% מהנשים עם PCOS חוות צמיחת שיער בפנים עודפת, הידועה גם בשם הירסוטיזם .
בעוד ש-PCOS מטופל בדרך כלל באמצעות תרופות ושינויים באורח החיים, אלה עלולים להיות קשים לפתרון בעיות או שייקח זמן להתחיל לעבוד. ולנשים שחוות צמיחת שיער פנים מביכה, זה הזמן שהן מרגישות שהן לא יכולות לחסוך. למרבה המזל, יש פתרון פשוט וטבעי שמסכל את צמיחת השיער הלא רצויה הזו ומונע תסמינים אחרים של PCOS: תה מנטה. אנו משתמשים בתה מנטה כאחת ההמלצות הנפוצות ביותר שלנו עבור PCOS כי זה באמת עוזר, אומר אריקה ארמסטרונג, MD , מייסד ומנכ'ל של רפואת שורש ומחבר של חיבור PCOS בלוטת התריס . (שיער לא רצוי שנגרם על ידי גיל המעבר? לחץ כדי לראות כיצד לעשות זאת להיפטר משיער הפנים של גיל המעבר .)
ההיסטוריה של תה נענע
תה מנטה הוא תה צמחים נטול קפאין העשוי ממנו Mentha spicata , צמח הנענע. אם אי פעם בחרת במסטיק מנטה או מנטה על פני מנטה, אתה יודע שלמנטה יש טעם עדין ומעט מתוק יותר בהשוואה לנענע הפריכה של מנטה. זה הופך את התה לנעים מאוד ללגימה לאורך כל היום.
כיצד תה נענע מרסן את צמיחת שיער הפנים הנגרמת על ידי PCOS
תה מנטה עוזר לצמיחת שיער לא תקינה בפנים מכיוון שהוא מוריד אנדרוגנים, מסביר ד'ר ארמסטרונג. אנדרוגנים הם הורמונים כמו טסטוסטרון ו DHEA שאינם מוגברים בדרך כלל אצל נשים. אבל ב-PCOS, לנשים יש לעתים קרובות אנדרוגנים מוגברים הגורמים לתסמינים כמו צמיחת שיער לא רצויה בפנים ובחזה, נשירת שיער בראש ואקנה.
במחקר קליני אחד ב מחקר בפיטותרפיה , נשים עם PCOS שתו תה מנטה או חליטת פלצבו פעמיים ביום במשך 30 יום. בסוף המחקר, אלה ששתו תה נענע אכלו רמות טסטוסטרון נמוכות משמעותית ודיווח על פחות צמיחת שיער בפנים. מחקרים אחרים אישרו את זה השפעות של הורדת טסטוסטרון של תה נענע. (לחץ כדי לראות כיצד טסטוסטרון מוגבר משפיע גם ריח גוף בגיל המעבר - ואיך להיפטר מזה.)
חוקרים כרגע לא מבינים בדיוק מה יש בנענע שגורם להשפעה הזו, אומר ליסה ווטסון, ND , רופא נטורופתי ומומחה לבריאות האישה. אבל צמיחת שיער בסנטר ובפנים מושפעת מאוד מרמות הטסטוסטרון, ולכן הורדת הטסטוסטרון יכולה להפחית את צמיחת השערות הללו לאורך זמן. והיא עושה זאת ללא תופעות הלוואי המטרידות של תרופות המשמשות לטיפול ב-PCOS.
החסרונות של תרופות PCOS מסורתיות
למרות שלא לגמרי ידוע מדוע תה מנטה עובד, המומחים שלנו מסכימים שזו בחירה חיובית. הטיפול הנפוץ ביותר להירסוטיזם ב-PCOS הוא תרופה הנקראת ספירונולקטון , אומר ד'ר ווטסון. זה פועל על ידי חסימת אנדרוגנים כמו טסטוסטרון מקישור לזקיקי השיער, כמו גם הפחתת ייצור האנדרוגנים הכולל בגוף. אבל ספירונולקטון אינו בטוח לשימוש בנשים המנסות להרות, והוא עלול לגרום לתופעות לוואי לא נעימות אצל חלק מהנשים.
אלה תופעות לוואי כוללים סחרחורת, עייפות, כאבי חזה והתכווצויות שרירים. והם מופיעים בלפחות 10% מהאנשים הנוטלים ספירונולקטון. אבל עם תה נענע, אתה יכול ללגום בלי לדאוג. לתה מנטה יש מעט מאוד תופעות לוואי והוא בדרך כלל נסבל היטב, מציין ד'ר ווטסון. תופעת הלוואי היחידה הידועה היא שהיא עלולה לגרום לצרבת או ריפלוקס חומצי, אם כי זה נדיר. (לחץ דרכו כדי לגלות כיצד לעשות זאת להיפטר מהצרבת במהירות. )
כיצד לקבל את היתרונות לצמיחת שיער פנים הנגרמת על ידי PCOS
מעוניין לנסות תה מנטה כדי לעזור בצמיחת שיער לא תקינה בפנים הנגרמת על ידי PCOS? תכנן לשתות אותו פעמיים ביום למשך חודשיים לפחות. מחקרים נוכחיים נערכו במשך עד 30 יום, אולם נוטה לקחת שישה שבועות עד שלושה חודשים כדי להבחין בשיפורים בצמיחת שיער ואקנה, מציין ד'ר ארמסטרונג.
אתה יכול למצוא תה נענע במחיר נמוך של עבור 25 שקיות תה. זה רק 16 סנט לכוס. ואם אתה עוקב אחר המינון המוכח במחקר של שתי כוסות ביום, זה יעלה רק 9.60 דולר לחודש. עבור אנשים שנהנים מתה בשקיות, ד'ר ארמסטרונג אוהב תה מנטה מרפא מסורתיים ( קנה מ-iHerb.com, .88 ). למרות שהיא מציינת שמעדיפה את הטעם של עלה רופף.
עשבי תיבול ורד הרים ותה ארבור נושאים שניהם תה עלים רופפים שהם אורגני וטעמם טעים, היא אומרת. הייתי מציע להחדיר עם חליטה מנירוסטה או לקבל סיר עם אחד מובנה, מה שמעודד אותך לשתות יותר מכיוון שהוא מבשל כמה כוסות בבת אחת. אחד לנסות: קומקום ריקליג של איקאה ( קנה מ- Ikea.com, .99 ).
קנקן תה עם חליטה עוזר לך לחלוט כמה כוסות בבת אחתניקוליבה גלינה/שטרסטוק
יתרונות בריאותיים נוספים של תה מנטה
תסמינים אחרים של PCOS הקשורים לרמות גבוהות של טסטוסטרון הם אקנה, נשירת שיער ועמידות לאינסולין או בעיות סוכר בדם, אומר ד'ר ארמסטרונג. יתכן שתה מנטה עשוי לעזור בנושאים אחרים אלה, אך יש צורך במחקרים ארוכים יותר.
בנוסף לעזרה עם PCOS, ישנם יתרונות בריאותיים נוספים של שתיית תה נענע באופן קבוע. הנה כמה מההטבות שהוכחו במחקר:
זה מחדד את החשיבה שלך
מחקר אחד ב כתב עת לרפואה אלטרנטיבית ומשלימה גילה שנענע משתפרת זיכרון עובד ב-15% ו זיכרון עבודה מרחבי אצל אנשים עם ליקוי זיכרון הקשור לגיל. יתרה מכך, העשב שיפר את יכולתם להירדם. החוקרים מזכה את ה פוליפנולים בנענע, שמרחיקים את התמוטטות נוירוטרנסמיטורים קשור לזיכרון בריא. (זקוק לחיזוק נפשי מהיר? לחץ כדי לראות כיצד להיפטר מערפל המוח במהירות. )
זה מייצב את רמת הסוכר בדם
על פי מחקר שפורסם ב הפרעות אנדוקריניות, מטבוליות ומערכת החיסון: מטרות תרופתיות , מדענים גילו כי הנענע הורידה רמות הגלוקוז בדם אצל חולי סוכרת ביעילות כמו תרופות מסוימות לסוכרת (אפקט שעשוי להועיל גם לנשים הסובלות מ-PCOS). (לחץ דרכו כדי לגלות את ממתיק המוריד את רמת הסוכר בדם כדי להאיץ את הירידה במשקל .)
זה שומר על לחץ הדם שלך
כשמדובר בהורדת לחץ דם גבוה, מחקרים מראים כי נענע יכולה לעזור. מחקר ראשוני בכתב העת פיטותרפיה מציע את זה קרבון , התרכובת בנענע המעניקה לה את טעמה, עשויה להתנהג בדרכים דומות לסוג נפוץ של תרופות להורדת לחץ דם המכונה חוסמי תעלות סידן. (לחץ כדי לראות איך מי קוקוס גם מורידים את לחץ הדם .)
השורה התחתונה: תה מנטה הוא לגימה בטוחה, נטולת סוכר, נטולת קפאין וטעימה. זה לא רק יכול לסכל צמיחת שיער לא תקינה בפנים הנגרמת על ידי PCOS, זה גם מספק הטבות אחרות לחיזוק הבריאות. מה יש לא לאהוב?
בקבוקי קוקה קולה ישנים ששווים כסף
המשך לקרוא כדי לגלות עוד תה משפר בריאות שיכול לשנות את חייך:
- תה כורכום ריפא את כאבי הברכיים הכרוניים שלי - ושיפר מאוד את חיי!
- תה פרח אפונת פרפר מרגש את העין ומסנוור את בלוטות הטעם - וזה בריא!
- מחקר: התה הזה כל כך טוב בהקלה על מתח, רק להריח אותו עובד טוב יותר מתרופות
- מיץ התה המתוק והטעים שיכול לרפא את המעיים ולהאיץ את הירידה במשקל
עולם האישה שואף להציג רק את המוצרים והשירותים הטובים ביותר. אנו מעדכנים כשאפשר, אך תוקף העסקאות יפוג והמחירים עשויים להשתנות. אם אתה קונה משהו דרך אחד מהקישורים שלנו, אנו עשויים להרוויח עמלה. שאלות? פנה אלינו ב shop@womansworld.com .